お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

タグ : 運動

「続ける」が目的?「効果を出す」が目的?

こんにちは。 「体作りのために筋トレをしよう!!」 そう思ったら、まずは自分はどの「段階」か確認しましょう。

運動嫌いな人のダイエット

こんにちは。 天気良いですね~(≧▽≦) 空気も澄んでるし、河川敷や海岸沿いをウォーキングやジョギング、サイクリングしたら気持ち良さそう💛天気が良いと体を動かしたくなります。 でも、運動嫌いの人はそんなこ …

マンツーマントレーニングは週2回以上

こんにちは。 【体質改善・ダイエットプログラム】では、週に2回以上クラーレに来てトレーニング出来る方だけを対象にしています。 「週1回なら・・・」「週に2回以上来れる時もあれば、週に1回来れるかどうかの時もある・・・。」 …

「まだ大丈夫」は通用しない!?

こんにちは。 今日は忙しくて更新が遅くなりました(;´Д`) 私事ですが、私には要介護5の祖父がいます。 自宅介護です。昔に比べて介護は身近なものになっています。

ダイエットをやめてしまう理由

こんにちは。 気が付いたら沖縄奄美地方は梅雨入りしてた・・・。 関東・中部はまだ先だけど、あっという間に梅雨入りするんだろうな。 ・・・その体型、ボディラインで大丈夫??

昔の美容健康機器

こんにちは。 『ぶら下がり健康器』『スタイリー』 「あ~~・・・懐かしい~。」って反応の人は そこそこの年代ですね(´_ゝ`) 21歳の子に言ったら

なぜほとんどの方法が自分に効果がないのか

こんにちは。 体幹トレーニング本、糖質制限指南本、スムージーのレシピ本、 スーパーフード一覧&活用レシピ本、簡単ダイエットエクササイズ本・・・ 必死でダイエットをしようとしているのに ほとんどの本が役に立たないのは何故で …

GW運動不足を自宅で解消

こんにちは。 5月5日こどもの日!!子供じゃないけど、柏餅食べたーい♬帰りに買おっと( *´艸`) 5連休も折り返しです。GWで出かける人も多ければ、自宅警備員で連休を過ごしている人もいますよね。

痩せているのにセルライトが付くのは

こんにちは。 太っていない、むしろ瘦せ型なのに太ももを握るとにセルライトが・・・ 痩せているのにセルライトがあるという人、増えてます!! そう、セルライトは太っている人だけの問題じゃないんです。

部分痩せは可か不可か?

こんにちは。 太ももだけが太い。 お腹だけなかなか落ちてくれない・・・。 ある1部位のみを細くしたい。よくある悩みです。

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