お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

タグ : 運動

ダイエットをやめてしまう理由

こんにちは。 気が付いたら沖縄奄美地方は梅雨入りしてた・・・。 関東・中部はまだ先だけど、あっという間に梅雨入りするんだろうな。 ・・・その体型、ボディラインで大丈夫??

昔の美容健康機器

こんにちは。 『ぶら下がり健康器』『スタイリー』 「あ~~・・・懐かしい~。」って反応の人は そこそこの年代ですね(´_ゝ`) 21歳の子に言ったら

なぜほとんどの方法が自分に効果がないのか

こんにちは。 体幹トレーニング本、糖質制限指南本、スムージーのレシピ本、 スーパーフード一覧&活用レシピ本、簡単ダイエットエクササイズ本・・・ 必死でダイエットをしようとしているのに ほとんどの本が役に立たないのは何故で …

GW運動不足を自宅で解消

こんにちは。 5月5日こどもの日!!子供じゃないけど、柏餅食べたーい♬帰りに買おっと( *´艸`) 5連休も折り返しです。GWで出かける人も多ければ、自宅警備員で連休を過ごしている人もいますよね。

痩せているのにセルライトが付くのは

こんにちは。 太っていない、むしろ瘦せ型なのに太ももを握るとにセルライトが・・・ 痩せているのにセルライトがあるという人、増えてます!! そう、セルライトは太っている人だけの問題じゃないんです。

部分痩せは可か不可か?

こんにちは。 太ももだけが太い。 お腹だけなかなか落ちてくれない・・・。 ある1部位のみを細くしたい。よくある悩みです。

ストイック系ダイエットはリバウンドする??

こんにちは。 この間の日曜日の講習会で、他の参加者の方たちとお昼を食べに行った時、私がダイエット指導もしているという話の時に「ラ〇ザップってどうなんですか?」という話題になりました。 インパクトのあるCMだし、芸能人の劇 …

何もしないから体がツラいんです

こんにちは。 何かしたわけでもないのに、肩が痛い・腰が痛い。 そんなことありませんか??と言うか、「何かしたわけでもないのに」というのはよくあります。

1日たった5分!と言われれば出来そうですか??

こんにちは。 テレビやネットの美容コラムなどでお手軽ダイエット法が紹介されています。 特に注目を集めやすいのが、「1日たった〇分(もしくは〇回)!」と時間がかからない方法。 1日たった5分やるだけ!と言われれば、それなら …

良い姿勢で得する3つの事

こんにちは。 あなたは自分で「姿勢が悪いなあ・・・。」と思うことはありますか? 姿勢が悪いと自覚があるなら、ぜひ直した方が良いですよ。 姿勢を良くするのは健康のためだけじゃないんです。良い姿勢で得することって実はいっぱい …

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