こんにちは。

先月末くらいからちょいちょいTwitterを使い始めました。

全然呟いてなかったからフォロワーもフォロー中もめっちゃ少ないけど。

で、Twitterで「あ、こういう使い方もあったか!」というのを感じました。

 

それは

ダイエット専用アカさんをフォローする。

*ダイエット専用アカ=ダイエット専用のアカウント。ダイエット関連をメインに呟いているアカウントで、その日の食事内容や運動内容、体重測定値などダイエットのために何をやったかを呟く。

 

ダイエットアカさん達を沢山フォローさせていただくことで

 

リアルタイム

世の中のダイエッターがどんなダイエット法を実践しているのかがわかるんです!!

 

どんなダイエット法を試していて

どんな結果が出ているのか

どんなことで つまづいて悩んでいるのか

 

それが分かると

なぜ痩せられたのか

なぜ痩せられないのか

色んな仮説が立てられ、今後のボディメイク・ダイエット指導に役に立つんです(*‘ω‘ *)

 

 

いや~~・・・

 

それにしても・・・

 

世のダイエッター達

 

食事制限が極端!!

 

そして、ダイエットエクササイズ報告が少ない!!

 

今はかなり

 

ダイエットしたいならきちんと食べる

という事が浸透してきて関連書籍も平積みになってると言うのに。

 

ダイエットエクササイズ本や体幹トレーニング本で運動は大事

という事もわかってきて、ベストセラーもいっぱい出てるくらいなのに。

 

 

実際のダイエッター達は

相変わらず極端な食事制限が多い。

 

Twitterを見て

どんなに世の中が

 

「極端な食制限はリバウンドや健康障害を出す危険性がある」

「運動しないと綺麗に痩せない。」

 

と言っても、ダイエッター達の

 

何でも良いから 早く 痩せたい。」

 

という気持ちの方が圧倒的に強いんだなと。

 

健康的に痩せるとか、女性らしいボディラインを残して痩せるなんて言うのは二の次。

 

とにもかくにも

 

体重が落ちる早さが

最重要事項・最優先事項

 

それだけダイエッター達は気持ち的に

切羽詰まってる、追いつめられている

って事なんでしょう。

 

私を含め、ダイエット指導者はお客様のためと言えど

「早く痩せたい」

という要望に対して

「健康的に痩せましょう。」

と微妙にズレて指導してしまっているんじゃないでしょうか。

 

健康的に早く痩せる指導を考えなければいけない。

もしくは

早さよりも健康的に痩せる重要性をダイエッターに理解し納得してもらうための行動を起こさなきゃいけない。

 

ダイエットスキルよりも考えるべきことがあるなあとTwitterを見て気付かされました(。-`ω-)

 

日々勉強が必要ですなぁ・・・。

 

 

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柔道整復師資格取得
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