くらーれ★ぶろぐ

【緊急募集】試験的ダイエットプログラムモニター

こんにちは!

10月に私自身ダイエットをしておりました。(10月中は毎日YouTubeにてショート動画アップしてました。チャンネルはこちら

 

とりあえず1か月の結果はコレです。 ↓

9月下旬ピーク時 体重55kg、体脂肪率33.8% 

→ 11月1日 体重52.2kg、体脂肪率29.2%

1か月の間とはいえ、私も色々仮説を立て試行錯誤しながらダイエット法の検証をし、今後のダイエット指導で活用できるものはないか考えていました。

 

ダイエット期間を経て、私が効果ありそうだなと思ったものを【100日間ボディデザインダイエット】に取り入れ、ワンランク上のプログラムを試験的に作ってみようかなと思うものがありまして・・・

このワンランク上のプログラムを試験的に短期間(1か月)実践していただける方を2名のみ募集したいと思います。

私がダイエット中「コレ、良いかも?」と思ったのは

・オートミール

・ココナッツオイル(便秘気味な人にお勧め!)

二つとも「ダイエットに良い」ということで聞いたことがあると思いますが、今回私が実践し改めて「効果あるかも」と思ったものです。

【100日間ボディデザインダイエット】ではお客様が普段食べている食事を報告してもらい、その都度アドバイスをして食事を改善していくというスタンスでしたが、今回試験的にやるダイエットはオートミールとココナッツオイルを取り入れたレシピ・食事を実践してもらおうかと思います。また、お客様から過去に良かった食事法があればそれも考慮したりして意見を聞こうと思います。

 

そして運動指導は【100日間ボディデザインダイエット】では体の癖を直すためのエクササイズが基本で、キツイ・つらいと感じる運動はありませんでしたが、今回はやや強度を上げた運動を指導していく予定です。

 

まだ試験段階ですので、オートミールやココナッツオイルを使った食事をどの程度取り入れていくか、具体的な運動強度は協力してくださるお客様の意見を聞きながら試行錯誤していきます。

 

11月12月を使って試験プログラムを実践検証し、来年1月にプログラム効果、改善点を考慮しプログラムの再構築、問題がなければ1月下旬か2月に正規期間(100日)のプログラム実施という流れを考えています。

 

試験ダイエットプログラム内容 募集人数2名

◆週2回 90分のセッション :運動15~20分、施術70~75分 運動強度はややきつい、少し息が弾む程度の筋トレ系・有酸素系

◆食事 オートミール、ココナッツオイルを活用した食事を1日1回以上 LINEで食事内容の報告

◆期間:1か月 (セッション8回 + 初回測定、中間測定1回、最終測定)

◆開始時にオートミール500g×2袋、エキストラバージンココナッツオイル500mlをスターターキットとしてお渡しします。

◆試験モニター料金:60,000-(オートミール代、ココナッツオイル代を含みます)

 *まだ試験段階であること、お客様にもダイエットプログラム内容について意見をいただくこと、すぐに試験プログラムをスタートできることなどを考慮したため格安料金となっております。正規メニュー化した場合は【100日間ボディデザインダイエット】と同じくらい費用が掛かると思われます。

モニター条件

・11月15日までに試験ダイエットプログラムをスタートできる方(申し込みではなく、15日までに1回目のセッションを受けられる方です)

・週2回来店できる方

・プログラム内容をしっかり実践できる方

・過去に連絡なしの15分以上の遅刻、無断キャンセル、モニター中断をしたことがない方

・ダイエットプログラム内容に対して一緒に試行錯誤していただける方

・募集は先着順です。2名になり次第締め切ります

・現在回数券や時間券を利用されていて今回の試験モニターに参加する場合は、回数券や時間券の有効期限を1か月延長いたします。

 

上記モニターに協力していただける方はLINEにて「試験プログラムモニター希望」と送ってください。

 

あまりにも突然の告知で申し訳ないですが・・・

協力してくださる方がいることを願っております(;一_一)

 

 

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【100日間★ボディデザインダイエット】

 

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