メリークリスマス★
クラーレ福袋の予約受付は本日までとなっております。
予約数しか販売しませんので、ゲットしたい方は本日中にお電話、もしくはこちらからご予約くださいね。
今日はおやつは昨日の夜、自分で焼いた
チョコブラウニーです♪
クリスマスやバレンタインデーって手作りケーキにチャレンジする人が増えるので、材料や型などが揃えやすいです。
本当は粉砂糖を最後に振って、雪のイメージを付けたかったのですが、買い忘れました・・・( ;∀;)
でも、ツリーや星形、ハート形など、形は可愛いし、美味しいし、
良しとします(*^^*)
チョコブラウニー作りながらつくづく思ったんですけど・・・
「こりゃ、お菓子の食べ過ぎは太るわ～・・・。」
チョコ、砂糖、バター、小麦粉・・・
特に砂糖やバターの量がすごい・・・。
もし、これを
「美味しくて止まらない～～！！」
なんて際限なく食べた日にゃあ
自分を呪うでしょうね・・・。
作る過程でどの材料をどのくらい使っているか分かっているので
「食べ過ぎたら良くないな。」
ってブレーキを掛けやすいです。
ダイエットで自炊が良いと言われるのも
どんな材料をどれくらい使っているっていうのが自分でわかるので
調理過程でも、太りやすい素材をセーブしやすいし、
食べる時に食べ過ぎちゃよくないって
コントロールできるし、食べている物を意識できるからじゃないでしょうか？
さーて・・・
今日、おやつあるし
いつもより有酸素運動の強度をちょっと高くしよっと。
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