くらーれ★ぶろぐ

今から大掃除を

こんにちは。

14日月曜日です。通常月曜日は定休日ですが、本日は営業しております。

その代わり、来週20日(日)21日(月)は2連休となっておりますので、予めご了承ください。

明日から2017年クラーレ福袋の予約と【体質改善・ダイエットプログラム】冬キャンペーンが始まります。

福袋明日から12月25日(日)までが受付期間となっております。

【体質改善・ダイエットプログラム】冬キャンペーンの期間は明日から12月18日(日)までです。

受付期間が違いますので、ご注意ください。

 

11月もそろそろ折り返し。年の瀬まであっという間ですよ~。

今から大掃除など少しずつ始めて行きましょう。

 

大掃除と言えば、この大掃除で体を痛めてしまう人って多いです。

タンスを移動させようと思ったら、腰を痛めた。

窓拭きしてて、変な態勢とったら背中がビキッてなった。

大掃除の翌日体中あちこち痛くなった。    ・・・などなど。

やはり、体をいっぺんに酷使すると痛めてしまいます。

そうならないためにも、大掃除は日を分けてやった方が良いですよ。

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先日、私は大掃除の下準備として

要るもの、要らないものの仕分けをしました。

要らないものは不燃、可燃、廃品回収など分けて、「これはいつ出す」「こっちは〇日」とあとは捨てるだけの状態に。

と言っても、屋根裏部屋が物置状態になっており、屋根裏部屋のものすべてを仕分けするのは1日ではかなり重労働なので、「今日はここからここまで。」と区分けした一角だけですけど。

それでもちょっと片付くとスッキリします。

掃除って面倒なんですけど

「ここがスッキリしたら、気分いいだろうな~。自分褒めちゃうな~。」

と思うと、やろうかなって気になります。

 

早めに大掃除や年内のやるべきことをやって、

年末は余裕をもって優雅に過ごしたいですね(*^^*)

 

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    予約コース(ボディメイク・ダイエット)
    美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 30美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 60

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    柔道整復師資格取得
    骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

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