太りにくい体質へ変身

こんにちは。

現在、クラーレに週に1回トレーニングとリンパマッサージに通っている方が何人かいらっしゃいます。

いずれももう、1か月以上続けてくれています。その効果のほどは・・・

最初通い始めた時は週に2回でした。

週に2回を1か月くらい続け、2か月目に突入する頃に週に1回になりました。

週2を週1に変える時は、皆さん不安だったようです。

「今まで週2回やっていたのを1回にすると、体重増えそうで怖い・・・。」と。

しかし、実際は

週1回に減らしても、体重はキープもしくは少しづつ減っています。

セッションの最初に体組成を測るのですが

「今週外食続きで、すっごい食べちゃった！絶対今日は体重増えてると思う！！」

と不安に思って体重計に乗るのですが

ほぼ変わりなし。

「あれだけ飲み食いしちゃったのに・・・。」

と。しかも、この「すっごい食べちゃった。」を2週連続しても

ほぼ変わりなし。

「以前は、あれだけ食べたら絶対太っちゃってたのに・・・。食べても太りにくくなったってこと？」

と太りにくい体質へ変わっていることを実感できているようです(*^^*)

そう、週に2回のセッションをたった1か月続けただけで

体は変わってきているんです。

体が変わったから、週に1回にセッションを減らしても大丈夫なんです。

おそらく、週に1回を2～3か月続けた後は

自身で運動習慣がついていれば、月に1回のメンテナンスセッションで体型を維持できるでしょう。

太りにくい体質になってきてるって実感すると

本当にうれしいし、モチベーションが上がりますよ(*^^*)

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投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

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