痩せすぎ注意！・・・って言うか赤信号！！

こんにちは。

昨日、ネットニュースを読んでいたら、モデルの藤田ニコルさんがツイッターで自身の体脂肪率が12.5から9.6％になったことを公開していました。「体脂肪計が壊れているのかも・・・」とも仰っていますので、正確な数値はわかりませんが・・・いかがなものか・・・

公開するなら、まずは正しく体脂肪率を計って欲しいですね。不確かな数値でも、公開された数値がこれだけなら「にこるんの体型なら在りえるかも」とこの数値が藤田さんの体脂肪率だと思ってしまってもおかしくないです。

このツイートに対して心配する声も多数上がっていますが、「すごい！」「尊敬する！」「私も頑張らなくちゃ！」という声も上がっていますから、藤田さんのファンの方の中には、体脂肪率9.6～12.5％が自分の理想だと何となく思ってしまう人もいるのではないでしょうか？

心配というか、私だったら健康診断や人間ドッグを受診されることをお勧めしますね。アスリート並みのストイックなトレーニングや食事管理をされているのならわかりますが、そうではないなら藤田さんの現状は栄養失調や大きな疾患を抱えているのではないかと思ってしまいます。

タレント・モデルというストレスが大きいお仕事をされていますし、売れっ子ですからスケジュールもハードでしょう。必要な栄養を摂っていなければ、体はどんどん削られ、体の機能は低下し、病気になってもおかしくありません。

ツイッターで「ダイエットは常にしてるんだけど・・・。」とのことでしたが、いったい何をダイエットとしてやっているのでしょう？そして、なぜダイエットを必要としているのでしょうか？

藤田さんをはじめ、ダイエットを常にやっているという若い女性達の「魅力的なカラダ」「なりたいカラダ」の基準はなんなのでしょう？

今までも「痩せすぎ注意」の記事を書いてきましたが、タレントさんがアスリートでもないのに、ものすごく低い体脂肪率を公開し、それに対して「すごい」「尊敬」という反応が出ているという事は、注意レベルではないな・・・と。

赤信号です！たとえ1部の女性達だけだとしても、体脂肪や体重など体について無知すぎます！！

しかし、いくら体重、体脂肪率が低すぎるのは良くないといっても、いくら過度のダイエットが体に与える悪影響を教えてもダイエット信者は聞かない場合が多いです。あなたの年齢、身長でこのくらいの体重、体脂肪率が標準だよと言っても、「え？デブじゃん！ありえない！！」と自分の基準を曲げようとしません。そして、数年後に後悔するんです。過食症のドキュメンタリーでもよく言ってますよね。「当時は周りからダイエットをやめなよ、必要ないよって言われても聞かなかった。もっと痩せなきゃって。将来後悔するよと言われても、私は大丈夫、そうはならないって思ってたんです。」って。自分のダイエットは体には悪影響はない、自分はきれいになっていくだけと根拠のない自信があったのでしょう。過度のダイエットはきれいになるどころか老化を進めるだけなのに。ダイエット信者にはおそらく何を言ってもダイエットはやめないでしょう。

だから、タレントさんにはお願いしたいんです。

世間の標準的な体重や体脂肪率を知ってください。

自分が標準からかけ離れているのなら、できれば公開は考えてしてください。

タレントさんも一個人だし、「何を投稿するかは私の勝手で、ダイエットするかしないかはその人の勝手」と思うかもしれませんが、影響力があるんです。

そして、当然一般の方も、標準的な体重や体脂肪率を知ってください。標準とかけ離れた場合、どんなデメリットがあるのか知ってください。

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