こんにちは。
夏になると足の疲れを感じる方が増えるような気がします。
実際、特に女性はエアコンなどで冷えて足がむくんだりします。
他の原因としては、夏になるとサンダルを履く機会が増えます。
サンダルはスニーカーと違ってインソール(中敷き）などなく、フィット感に欠けるため足が疲れやすくなります。
そして肌の露出が多いので冷えやすい。
このようなことが重なって、夏になると足が疲れる人が増えるのかなと思います。
私が家でやっている足の疲れ解消法は、
寝る時に湿布
足の裏とふくらはぎに
湿布
たったこれだけで翌朝の足の軽さが違います（＾ｖ＾）
足のマッサージをする気力すらないほど疲れている日は湿布だけ。
でも、湿布を貼る貼らないでは全然違います！！
足が疲れてパンパンなままの状態が続くと、そのまま硬くなって足が太くなってしまいます。
下半身太りに悩んでいる方、まずは足の疲れを徹底的に取ることから始めましょう☆
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