足の疲れを取るには

こんにちは。

夏になると足の疲れを感じる方が増えるような気がします。

実際、特に女性はエアコンなどで冷えて足がむくんだりします。

他の原因としては、夏になるとサンダルを履く機会が増えます。

サンダルはスニーカーと違ってインソール(中敷き）などなく、フィット感に欠けるため足が疲れやすくなります。

そして肌の露出が多いので冷えやすい。

このようなことが重なって、夏になると足が疲れる人が増えるのかなと思います。

私が家でやっている足の疲れ解消法は、

寝る時に湿布

足の裏とふくらはぎに

湿布

たったこれだけで翌朝の足の軽さが違います（＾ｖ＾）

足のマッサージをする気力すらないほど疲れている日は湿布だけ。

でも、湿布を貼る貼らないでは全然違います！！

足が疲れてパンパンなままの状態が続くと、そのまま硬くなって足が太くなってしまいます。

下半身太りに悩んでいる方、まずは足の疲れを徹底的に取ることから始めましょう☆

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投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

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