こんにちは。
「肩こりを解消するには、運動やストレッチとマッサージってどっちが効果的ですか？」
と言う質問を受けました。
答えは両方。
肩こりの主な原因は
動かさないことによる血行不良です。
動かさないのが主な原因ですから、当然運動は効果的です。
また、マッサージは血行を促進してくれますから、やっぱり効果はあります。
運動は血行促進効果もあるのですが、運動では動かしきれない筋肉があったりします。
すると、そこの部位の血行は滞りがちになってしまいます。
そういう場合、マッサージは効果的なんです。
運動だけ
マッサージだけでは
肩こりもなかなか改善しません。
うまく運動もマッサージも取り入れることで
早く改善されますよ。
ご予約はこちら
エラー: コンタクトフォームが見つかりません。
投稿者プロフィール
最新の投稿
クラーレのお店情報2023年10月31日11月の定休日＆11月は施術を少し変えます！
クラーレのお店情報2023年8月23日【重要】9月から営業時間の変更・10月からはご新規様はご紹介のみ
ダイエット2023年8月9日8/12(土)～8/20(日)朝営業します！
ダイエット2023年7月8日夏に知っておきたいダイエット知識
この記事へのコメントはありません。