くらーれ★ぶろぐ

ダイエットプログラム モニターレポート 最終測定

こんにちは。

大変長らくお待たせいたしました!林のダイエットプログラム完全終了!

いよいよ・・・

いよいよ結果発表です!!

最終測定結果

測定項目 初回との差
体重 -2.75kg
体脂肪率 -2.3%
上腕(右) -1.5cm
上腕(左) -0.5cm
胸囲 -1.0cm
胴囲(上) -3.0cm
胴囲(中) -4.5cm
胴囲(下) -5.0cm
臀囲 -2.0cm
大腿(右・上) -1.0cm
大腿(左・上) -1.0cm
大腿(右・中) -2.0cm
大腿(左・中) -2.0cm
下腿(右) ±0cm
下腿(左) ±0cm
体内年齢 -3歳

体重-2.75kgは、計算したら体脂肪率-2.3%分に近い数値が出ました。

脂肪分が落ちたってことですね。ダイエットとして成功です★

そして、一番変化が見られたのは

お腹周り!

胴囲、上中下は-3~5cm。

林も会員さん達に

「上半身小さくなった。痩せた。」

と気付いてもらえるそうです。

 

1月上旬からスタートして、最終測定終了が4月下旬・・・。

林

↑今年1月

IMG_3620

↑4月

長かった~~。

あのトレーニングにも良く耐えたと思います。

後は食事をうまくコントロールすれば、更に体重や体脂肪率を減らせることもできるし、キープも出来ます。

林はキープしなきゃね!キープしなきゃいけない理由があるからね。

アクアス焼津の会員さん達はご存じだと思いますが。。。

 

いいですか?みなさん。

ダイエットは

目標達成してから、いよいよ本来の目的に向かいます。

本来の目的とは

ずっと着たかった服を着るとか

子供や家族に「キレイになったね。」と言ってもらえるとか

ウェディングドレスの写真を撮るとか

人によっては色々ですが。

これを達成するまでが

ダイエットですよ~。

家に帰るまでが遠足ですよ~みたいな感じ。

 

な・の・で!

林の今後の幸せに注目ですね~~♫

お疲れ様!!!!

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投稿者プロフィール

curare
curare
柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

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