こんにちは。
何度でも言います。
マッサージだけでは痩せません。エステの痩身コースを受けるだけでは痩せません。
『脂肪揉み出し』とうたい文句があっても、脂肪は揉み出せません。美容整形の脂肪吸引は脂肪を体外に出せますけど。
痩身エステでラジオ波、キャビテーションなどの機械を使うことで
「脂肪を溶かして、溶かした脂肪は老廃物としてリンパ管へ回収されて、尿などと一緒に体外へ排出されます。」
と説明をしている方がいらっしゃるようです。
脂肪が
尿に
混じっていたら
大変です！！
では、よく脂肪燃焼と言いますが、脂肪は燃えているのでしょうか？？
脂肪は脂肪のままでは体内では使われません。
脂肪が体外へ排出される場合
大部分は二酸化炭素、あとは水へと姿を変えて排出されます。
水になって初めて、汗や尿など体液として外に出されます。
でも大部分は二酸化炭素、つまり呼吸で外に出るんです。
脂肪を溶かしたからと言って、勝手に水と二酸化炭素には変化してくれません。
脂肪が水と二酸化炭素に変わるには
酸素が必要になります。
10㎏の脂肪が二酸化炭素と水に代謝される過程では
29㎏の酸素が必要だそうです。
それから28㎏の二酸化炭素と11㎏の水が生成されるとの事。
酸素29㎏・・・
脂肪1㎏減らしたい場合は2.9㎏・・・
酸素気体ですからね、気体の2.9㎏って・・・
だから
有酸素運動がダイエットに有効だと言われるんですね～。
「じゃあ、酸素カプセルとかで呼吸をいっぱいすれば・・・！」
なんて考えてないですか？
代謝速度を超える呼吸は
過呼吸になるだけですから。
呼吸がいっぱいできて
代謝速度も早めてくれるのは
やっぱり運動しかないわけですよ。
「ラジオ波やキャビテーションで溶かした脂肪はリンパを通って老廃物として尿と一緒に出る。」
と言われても、尿として出るのは代謝後水に変化した分。
だけどその代謝にはかなりたくさんの酸素が必要。
寝転がって、施術が終わったら痩せてるなんて（一時的なサイズダウンはあるけど）
やっぱり難しいですよ。
いかにラクして痩せるかよりも
いかに楽しんで体を動かせるか
を考えた方が、結果は早いと思いますよ。
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