こんにちは。
「肩こりを解消するには、運動やストレッチとマッサージってどっちが効果的ですか？」
と言う質問を受けました。
答えは両方。
肩こりの主な原因は
動かさないことによる血行不良です。
動かさないのが主な原因ですから、当然運動は効果的です。
また、マッサージは血行を促進してくれますから、やっぱり効果はあります。
運動は血行促進効果もあるのですが、運動では動かしきれない筋肉があったりします。
すると、そこの部位の血行は滞りがちになってしまいます。
そういう場合、マッサージは効果的なんです。
運動だけ
マッサージだけでは
肩こりもなかなか改善しません。
うまく運動もマッサージも取り入れることで
早く改善されますよ。
ご予約はこちら
エラー: コンタクトフォームが見つかりません。
投稿者プロフィール
最新の投稿
クラーレのお店情報2024年3月30日4月紫外線対策★フェイシャルキャンペーン
クラーレのお店情報2024年2月23日ホットストーンオプション大好評につき継続！
クラーレのお店情報2024年1月31日2月限定オプション＆定休日のお知らせ
クラーレのお店情報2024年1月19日2月限定で新規来店のお客様、紹介無しで承ります！
この記事へのコメントはありません。