今年は夏が長くなるとニュースで言っていましたが、最近は少し過ごしやすくなった気がします。
今年の静岡は観測史上最高気温を記録し、暑くて何をするにも汗が噴き出て「動きたくない・・・。」なんて気持ちになっていたものです。
暑くて動かず、運動不足
夏バテで食欲減退もしくは食べやすいものばかり偏食
筋肉も落ちて栄養状態も乱れ、体が疲労感でいっぱい・・・
疲労感だけでなく、体重の増量、むくみ、ボディラインの崩れまで・・・
これから迎える秋冬は脂肪を溜め込みやすい季節・・・
ちょっとは過ごしやすくなってきた、
ここらで、いっちょ、体作りに本気出しませんか？？？
13年続くボディメイクサロン クラーレが贈る、ボディメイクプログラム『100日間ボディデザインダイエット』の
12日間短期集中バージョン！
国家資格(柔道整復師)の資格を持ち、元大手フィットネスクラブでダイエットトレーナーをしていたセラピストが、あなた専用に食事・運動・エステをサポート♬
100日での減量平均－7.2㎏の本格プログラムを、12日間、本気出してやってみませんか？？
12日間短期集中★ボディメイク
12日間の食事指導
・年齢、活動量に適した1日の摂取カロリーやPFCバランス(タンパク質、脂質、炭水化物)の算出
・毎日の食事のアドバイス(毎日食べた物の写真をLINEで送っていただき、アドバイスを返信します。)
・おすすめの食事管理アプリ(無料)の紹介
1回90分、全3回の運動指導とラジオ波を使ったエステ
・運動20分
器具は基本的に使いません。自宅でも出来る運動が前提です。
姿勢や体軸を意識し、日常姿勢を美しくする「姿勢筋」を刺激するエクササイズ。
お客様の体力や運動歴に合わせて運動強度を調整いたします。(きつめの運動になる場合もあります）
・ラジオ波を使ったエステ70分
固くなった脂肪やセルライトを深部から温め、柔らかくし脂肪を燃焼しやすい身体へ。
悪い姿勢を取らせている、硬くなった筋肉をほぐします。
全身の血流やリンパを流し、代謝を上げ老廃物の排出を促します。
計測、その他
・初回と3回目の来店時に体組成測定と13か所の周径囲測定を行います。
・自宅で記録していただく体重測定表をお渡しします。
・おうちエクササイズのメニュー作成
料金(全3回のセッション、12日間の食事サポートすべて含む)
48,750円(税込）
12日間短期集中★ボディメイクは『100日間ボディデザインダイエット』の短期集中バージョンですが、そのまま『100日間ボディデザインダイエット』に移行するものではありません。12日間で完結するプログラムとして構成しております。ボディデザインダイエットを継続したい場合は、またご相談ください(*^-^*)
こちらのプログラムは新規のお客様も受付けております！
12日間短期集中★ボディメイクの受付はLINEにて承ります。
LINEにて「12日ボディメイク希望」の旨をお伝えください。申込みではなく、問合せのみも承っております。お気軽にお問い合わせください(*^-^*)
本気で取り組んでみたい！そんなお客様からのご予約、お問い合わせお待ちしております～(‘ω’)ノシ
クラーレのダイエットプログラム
料金システムが新しくなって、よりプログラムにチャレンジしやすくなりました！
39万円 ➡ 48,750円からダイエットプログラムにチャレンジ★
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