美姿勢ストレッチ＆体幹トレーニング30分(ラジオ波込)・・・￥4,000
美姿勢ストレッチ＆体幹トレーニング60分(ラジオ波込)・・・￥7,500
マッサージやセルフケアで筋肉をほぐしても、姿勢が悪くちゃ元通り。
キレイな姿勢がとれるようになれば、体の不調は減ってくる♫
キレイな姿勢＝美姿勢に必要なもの
それは
ストレッチとトレーニング！！
ほぐすだけでは美姿勢にはなれません。
ほぐした後に
正しい姿勢をとるのに邪魔をしている固い筋肉をストレッチして
正しい姿勢をとるのに必要な筋肉をつける事が重要です！
また、深部加温により筋肉を柔らかくしてくれるラジオ波も活用していきます。
ストレッチ前に特に硬い箇所にラジオ波を2～3分当てて、ストレッチを行います。
トレーニングで筋肉痛が強く残りそうな場合は、トレーニング後にラジオ波を非熱モードで当てて疲労回復を早めます。
ラジオ波なし、時間いっぱいストレッチやトレーニングをしたい方はそれでもOKです(*^^*)
