くらーれ★ぶろぐ

筋トレ

  1. 腕立て、腹筋一回もできない
  2. 骨盤タイプ別スクワット
  3. その人の体の癖によってトレーニングフォームは変わる
  4. 最近のダイエットの傾向
  5. 尻トレのススメ
  6. 『みんなで筋肉体操』から学んだこと
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