お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
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CURAREブログ

想いはエネルギー

こんにちは。 お正月が終わって1月も後半・・・ 「正月太りしたままだ‼」と毎年正月太りが蓄積し、年々体重が増加。 このままでは本当にヤバイ!引き返せなくなる前に何とかしなければ!!!と焦っている方いませんか?

ダイエットに成功するにはウキウキワクワクが重要

こんにちは。 ダイエットに成功する人としない人の差って何なんでしょう。 成功する人は 自分に合った方法でやっている。 ダイエットの運動に当てる時間、自炊する時間を確保できる。 元々、運動や料理が嫌いではない・・・

ダイエット食・鍋料理!!

こんにちは。 寒いです。最強寒波が来ているらしいです。 都心や名古屋でも雪の予報がありますが、静岡は山間部以外は風花舞う程度でしょうね・・・。 静岡って意外と大雨、洪水、積雪等の被害を受けることが少ない。ありがたいことで …

食事制限が難しい人へおススメの方法は

こんにちは。 ダイエット成功の鍵は、食事!運動をいくらしても、摂取カロリーが多ければダイエットは成功しません。 運動がなかなか始められないなら、まずは食事をコントロールしましょうと私も言うのですが それが出来ない・・・。

ラジオ波で汗びっしょり・・・

こんにちは。 今週末は寒波襲来だそうですね。 毎年センター試験の日って天気が荒れるとか、寒波が来るとか、そんなニュースが流れてる気がします。 寒いと外に出たくない、動きたくない、起きたくないって気持ちが出てきますよね~。 …

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