月別アーカイブ: 2014年11月

11月も終わりです

お知らせ

こんばんわ。   11月も終わりです。今日までのWEBクーポン(15分延長)もいったん終了します。   もしかしたら、12月も短期間限定でWEBクーポンを出すかもしれないです。   クラーレは結構ホットペッパークーポンやダイレクトメール割引などを利用される方が多いですね(^_^)   ホットペッパーやホームページをこまめにチェックして、是非お得にご利用下さい★   ご予約はこちら [contact-form-7 id="48" title="予約フォーム"]続きを読む

顔のたるみは食事も関係?

自分でできるボディケア

こんにちは。今日はお顔のお手入れのお話です。   クラーレではリンパドレナージュの他にもフェイスケアをしていますし、化粧品やフェイスマッサージによるお手入れも大事なんですが、それプラス気にしてほしいことがあるんです!   それは食事。   食事と言っても栄養素の話ではありません。   現代って柔らかい食感の料理やスイーツが多いですよね。「とろけるプリン」とか「半熟チーズケーキ」とか、お肉ですら「お肉が舌の上でとろけます♪」と表現されたりします。   でもね、柔らかい食べ物ばかり食べてると、噛むための顔の筋肉が衰えます。顔面筋で「咬筋」など物を咬んだり、口を動かすための筋肉がフェイスライン近辺に存在しています。なので、そこの筋肉が衰えると当然フェイスラインが崩れます。法令線もくっきり浮かび上がります(+_+)   実際に、数か月前お客さんから   「左ばっかり法令線が濃くて・・・。右はそうでもないんだけど、なんでだろう?」   と相談されました。確かに左右でかなりの違いがありました。そこで   「もしかして、物を噛むとき右ばっかりで噛んでませんか?」   と聞き、試しに飴を噛んでもらいました。すると   「左で飴を噛むと、すっごい変な感じ。左であんまり噛んでなかったってことだよね!?」   なので、食事のときはなるべく左右両方均等に使うようにアドバイスし、効果を上げたい場合は、噛み応えのあるものを選んでもらうようにしました。   翌月・・・   そのお客さんが再び来店。左右差はかなりなくなっていました。もちろん左の法令線がかなり薄くなっていたんです♪   「今までリフトアップ効果がある美容化粧品やフェイスマッサージをやっても左右差は改善されなかったのに、食べ方意識しただけで・・・スゴイ!!」   と、とても喜んでもらえました。   スキンケアをしっかりやってるはずなのにハリがなかなか出てこない、たるみが改善されない・・・   柔らかいものばかり食べてませんか? あまり噛まずに飲み込んでませんか?   噛む回数を増やすのも良いですが、噛むのに少し力が要ることも大事です。   スキンケアと同時進行で土台となるお顔の筋肉も気にしてあげて下さいね(^v^)     ご予約はこちら [contact-form-7 id="48" title="予約フォーム"]続きを読む

忘年会シーズンですね

健康的な日常生活を送りたい

こんばんは。   クラーレのお店にもクリスマスツリーを飾りました。ツリーを飾るのはとても久しぶりで、子供のころを思い出しました(*^_^*)   もう、11月もあと少し。あっという間に12月ですね~。1年って本当に早い。   昨日、お客さんが「今週から忘年会ラッシュだよ~。」と言ってました。 忘年会が続くと飲んだり、食べたり、2次会出たら帰りが遅くなって寝不足で・・・と体調を崩しやすくなるみたいです^_^;   体調を崩しやすい、免疫力が下がってきた方にオススメは   エルダーフラワーのハーブティー   生活の木でエルダーフラワーをハーブペタルポーションで出しているのですが、甘くて飲みやすく美味しいです♪ クラーレでもアフタードリンクでお出ししましたが、皆さん「美味しい。」って言ってくれますね~。   12月は師走と言うだけあって忙しくなる方が多いですね。忙しい時期だからこそゆっくり出来る時間は貴重です。   ご予約はこちら   [contact-form-7 id="48" title="予約フォーム"]続きを読む

年下でも見習いたい

プライベート

こんにちは。   昨日、クラーレは定休日でしたが、前の職場の友達・Hがお店に遊びに来てくれました。   前の職場はスポーツクラブです。Hはフィットネスのインストラクター、私は介護部門でした。 でも、私もインストラクター経験があるので、フィットネスのシフトにもちょいちょい入りましたけど。   施術しながらいっぱい話しましたけど、話題はやっぱり前の職場の話題。 色々あるようですが、一緒に働くスタッフはみんなイイ子ばかりで、職場環境は良さそうで良かったです♪   Hはインストラクター歴が長く、職場でもスタッフに研修をする側です。私も何度か研修をする側にまわったことがあるので、研修する側の苦労やあるあるネタが話題にあがります。   Hも「どうやったら新人さんがスムーズに研修に取り組めるか、理解できるか。」を常に考えてます。 多分そう言うと   「いやいや~。私がやりやすいようにやってるだけだよ~。結構テキトー。」   って笑いますが、自分がやりやすいようにするためには新人さんのモチベーションが上がるように普段から何気ない声を掛けたり、質問しやすい雰囲気を作ってなきゃ、やりやすくはならないです。   研修する立場からだと言って   上から目線   や   こんな基本的なことも知らないの?   というようなオーラを発すると、下の子達も   しょーがないじゃん。こっちは教えてもらってないんだから!   って反発しちゃいます。 教える側って、教える内容を解り易くは勿論なんだけど、「どう言えば伝わるかな?」「新人さんは今、何が解ってて、何が解ってないんだろう?」って相手よりも先回りしなきゃいけないんですよね。   だけどHはすっごくフレンドリーだし、相手の性格や状況を考えながら教えるから慕われてます。   私より年下だけど、ホント見習いたいこと多いです。   施術が終わった後はガストでドリンクバー頼んで、パフェやパンケーキ食べて仕事以外の話もいっぱいしました❤ しかも、H、その後夜9時半からエアロのレッスン!すごい!! 私、9時半にはお風呂も入って寝るだけ状態だったよ・・・。     ご予約はこちら   [contact-form-7 id="48" title="予約フォーム"]続きを読む

オールハンドの心地よさ

健康的な日常生活を送りたい

こんにちは。   度々、お客さんから   「最近はリラクゼーションのお店でも機械でマッサージするところが増えてるけど、私はやっぱり手でやってもらうのが好き❤」   という嬉しいお声をいただきます。   人の手って偉大だと思うんですよ。触れるだけで安心感を与えられる感じがしません?   体をどこか痛めた時、大体反射的に手で押さえたり、さすったりますよね。本能的に手が癒す効果があると知っているんでしょうか?   私の手は結構小さいので、「もう少し手が大きかったらなあ・・・。」と思うのですが、   「でも、すっごく手があったかいし柔らかいから気持ちいいよ~。それに指が細いから細かいところも丁寧な感じがする。」   とお客さんがフォローしてくれて有り難いです。   一番印象的だったお客さんの感想が   「リンパドレナージュって優しい施術で、整体や指圧マッサージみたいな刺激はないけど、優しくさすられたり、ゆっくりリンパ流してもらってると、自分自身が無意識に力んじゃって体がガチガチになってたのかなって思った。終わった後、体がほぐれたとかリンパの流れが良くなったっていうよりも、力みが抜けて楽になったって感じがする。マッサージっていうよりも本当にリラクゼーションって感じ。」   というものでした。   嬉しかったですね♪    手は確かに癒す力があるとは思いますけど、自分でやるのと人にやってもらうのでは大違いです。人にやってもらう方が断然気持ちいいですよね!   お家でもたまには家族に軽く肩揉んだり、さすったりしてあげてはいかがでしょうか?     クラーレでリラクゼーションしたい★という方はこちらから↓ ご予約はこちら [contact-form-7 id="48" title="予約フォーム"]    続きを読む