静岡市駿河区 自分の時間が少ない!そんな貴方の為の即効時短ダイエット&リンパ☆3ヶ月で「太る疲れる老ける」体にサヨナラ
CURAREブログ

年別アーカイブ: 2014年

静岡山間部、お天気事情

こんばんわ。   寒いですね~。日本海側は寒波だそうで、静岡はめったに雪が降らないので有り難いですね。   でも、私の家は静岡でも山間にあるので、市街地は雨でも家の方はみぞれや雪になることもたまにあります。 雪も1~2㎝ …

ストレッチと呼吸

こんにちは。   昨日、「具体的なストレッチのやり方はまた今度★」と書いたので、引続きストレッチのお話。 ストレッチですが、身体には大きな筋肉、小さな筋肉が分布しています。まずは大きな筋肉をストレッチしましょう …

ストレッチも目的による

こんにちは。   クラーレではたまに肩コリや腰痛、むくみ予防のために自宅でできるストレッチなどもお客さんにアドバイスしています。   そこで、ストレッチの注意点もお伝えするのですが、みなさん   「ストレッチは痛みを感じ …

冬場の肌バリア

こんにちは。   今日は朝から寒いです。東京では朝方氷点下だったとか・・・。 現在も外は気持ちよく晴れていますが、空気が澄んでて寒そうです。でも、静岡って冬場でも風がなくて晴れてれば結構暖かいんですよね。 &n …

ロングコースの魅力

こんにちは。   12月ですね。しかも今日は寒いです。しっかり防寒対策はできてますか?   最近、予約時に新規の方でも「一番長いコースで・・・。」と言われる方が多いです。   みなさんゆっく …

11月も終わりです

こんばんわ。   11月も終わりです。今日までのWEBクーポン(15分延長)もいったん終了します。   もしかしたら、12月も短期間限定でWEBクーポンを出すかもしれないです。   クラーレ …

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