お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

健康的な日常生活を送りたい

5月アロマリンパキャンペーン

こんにちは。 今日からゴールデンウィークですね(*^-^*) 行楽にも気持ちの良い季節で、ウキウキする季節だと思いますが、その反面 『5月病』が出てくるのもこの季節・・・

食事量コントロールにワンプレート皿

こんにちは。 あなたは1食でどのくらいの量を食べていますか? ダイエットをしたいと言われた時、必ず 「食事はどれくらい食べていますか?」 と聞くのですが、ほとんどの方が

痩せているのにセルライトが付くのは

こんにちは。 太っていない、むしろ瘦せ型なのに太ももを握るとにセルライトが・・・ 痩せているのにセルライトがあるという人、増えてます!! そう、セルライトは太っている人だけの問題じゃないんです。

部分痩せは可か不可か?

こんにちは。 太ももだけが太い。 お腹だけなかなか落ちてくれない・・・。 ある1部位のみを細くしたい。よくある悩みです。

ストイック系ダイエットはリバウンドする??

こんにちは。 この間の日曜日の講習会で、他の参加者の方たちとお昼を食べに行った時、私がダイエット指導もしているという話の時に「ラ〇ザップってどうなんですか?」という話題になりました。 インパクトのあるCMだし、芸能人の劇 …

カロリーダウンは材料を変えるよりも量を変える派

こんにちは。 突然ですが、ダイエット食とかダイエット飲料ってお好きですか?? 今はコンビニでもライ〇ップ監修のスイーツや糖質カットのカップラーメンが普通に売られてますよね? 食べたことありますか?

アロマリンパで徹底リラックス

こんにちは。 4月も半ば。新しい環境にもまだまだ慣れず、緊張の連続・・・。 何かするわけでもないのに、緊張だけでどっと疲れたりしますよね。それだけ心は体と繋がってるってことです。なので、体よりも心のケア、リラックスを優先 …

「自分に甘い」?じゃあ、覚悟を決めよう

こんにちは。 私はよく自分の体を使って実験することがあります。 どのような実験かというと、流行りのダイエット法やボディメイク法を一定期間やってみること。 例えば、一番最近のものは

何もしないから体がツラいんです

こんにちは。 何かしたわけでもないのに、肩が痛い・腰が痛い。 そんなことありませんか??と言うか、「何かしたわけでもないのに」というのはよくあります。

デブがダメってわけじゃない

こんにちは。 私は健康や美容について色々なエクササイズや食事方法をお勧めしていますが 「太っている人はダメだ。」というわけではありません。芸能人でも渡辺直美さんや柳原可奈子さん、伊集院光さんなど好きですし。私が「良くない …

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