お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

健康的な日常生活を送りたい

【体質改善・ダイエットプログラム】の本当の目的は・・・

こんにちは。 【体質改善・ダイエットプログラム】についてですが 他のお客様のご予約状況を考慮し、毎月3名まで受付可能とさせていただきます。

安静と放置は違う

こんにちは。 今朝、父に対して怒りました。 父に対して常々思っていたことで、それを父に言う時のシュミレーションはしていたので感情的ではなく冷静に言えました。

疲労や痛みは放っておくな!!

こんにちは。 静岡マラソン、今年は天気も良くて風もなくて、ランナーさんには走りやすい天気で良かったですね(*^-^*) 静岡マラソンの日ってなぜか雨が多いんですよね。しかも暖かい雨じゃなくて、寒い雨で走る前と走った後はラ …

ボディメイクは方法に溺れるな!!

こんにちは。 まずはお知らせ。 明日3月5日(日)は静岡マラソンでクラーレ前の道路が交通規制されるため、クラーレは午前中お休みです。午後1時から通常営業させていただきます。お電話も午前中は通じません。ご了承ください。

最近ハマってるメロンパンの食べ方

こんにちは。 3月3日桃の節句でございます。我が家では、小学校高学年くらいから、「押し入れの奥から出すのが大変だから」という理由で雛人形は出されず・・・。それが今年になって雛人形が飾られていました。

仕事内容によって変わる体リセット法

こんにちは。 仕事柄ずっと立ち仕事、PC操作、座りっぱなし、同じ作業・・・など仕事環境によって体にかかる負担は様々です。そんな負担が週5日8時間以上ともなれば、いくら休憩時間に軽く伸びをしたり、ストレッチしたとしても体の …

ダイエットは結局精神力の問題

こんにちは。先にお知らせです。 来週の3月5日(日)は静岡マラソンで交通規制がクラーレ前の本通りにもかかるため、営業時間は午後1時から午後8時(最終受付18:30)と短縮します。 「ダイエットの成功の秘訣って何ですか?」 …

最強ダイエットエクササイズは?

こんにちは。 「ダイエットに効くエクササイズって何ですか?」とよく聞かれるので、大体「スクワット」「腕立て伏せ」の二つを挙げます。 しかし、昨今のダイエットブームで様々なエクササイズが取り上げられているからか、「スクワッ …

ダイエット失敗の原因を探れ!1日4回体重測定

こんにちは。 体重計に乗るタイミングっていつがいいの? 朝?夜?? そう思ったことはありませんか?

お休みの日はしっかりリフレッシュを

こんにちは。 昨日、春一番が吹いたそうですね。 もうすぐ春・・・。桜ももうすぐ💛

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