お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

健康的な日常生活を送りたい

「場所」任せにしない

こんにちは。 昨日は予約と予約の合間に静岡競輪場へ選手たちの応援に行ってきました。   はい、そうです。 お店抜け出してサボりました!!!

夏は自然と痩せやすい?それ要注意です

こんにちは。 ただいま我が家では、日曜日の朝に飼い猫に子猫が3匹生まれ 同じく日曜の昼過ぎに父がウリ坊(イノシシの子供)を保護してきたため 赤ちゃんパラダイスでございます。

「続ける」が目的?「効果を出す」が目的?

こんにちは。 「体作りのために筋トレをしよう!!」 そう思ったら、まずは自分はどの「段階」か確認しましょう。

マッサージはどれくらいの頻度で行けば良い?

こんにちは。 「マッサージって月に何回来ればいいの?」 お客様からよくされる質問です。 お答えしましょう!

運動嫌いな人のダイエット

こんにちは。 天気良いですね~(≧▽≦) 空気も澄んでるし、河川敷や海岸沿いをウォーキングやジョギング、サイクリングしたら気持ち良さそう💛天気が良いと体を動かしたくなります。 でも、運動嫌いの人はそんなこ …

マンツーマントレーニングは週2回以上

こんにちは。 【体質改善・ダイエットプログラム】では、週に2回以上クラーレに来てトレーニング出来る方だけを対象にしています。 「週1回なら・・・」「週に2回以上来れる時もあれば、週に1回来れるかどうかの時もある・・・。」 …

ダイエット前の10の質問

こんにちは。 ダイエットをしたい!成功させたい!! そんな気持ちが強い方、以下の質問に明確に答えられますか?

オーガニック、ロカボ・・・食材との付き合い方

こんにちは。 美容健康ブームが続く昨今。 オーガニック食材や低糖質食材、GI値の低い食材など美容・健康を意識した食材が多くなりました。 体に良いものとはわかっていますが、続けられますか??

ダイエットを続けたくなる要素

こんにちは。 夏に向けて日に日に「ヤバい!!」と自分の体に緊急性を感じている方、「いろんなダイエット法に振り回されるのはもう、たくさん!!」と自分を変えたい人はコチラ ⇒痩せると同時にセルフコントロールが出来るようになっ …

ダイエットをやめてしまう理由

こんにちは。 気が付いたら沖縄奄美地方は梅雨入りしてた・・・。 関東・中部はまだ先だけど、あっという間に梅雨入りするんだろうな。 ・・・その体型、ボディラインで大丈夫??

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