お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

健康的な日常生活を送りたい

イメージの力

こんにちは。 私は運動指導でもリンパマッサージでも、それをやっている瞬間にも 「体は変わっている」という意識やイメージをより具体的にするよう勧めています。 「イメージするだけで体が変わるなんて、あるわけない」 そう思って …

2017年 夏 ダイエットモニター募集します!

こんにちは。 梅雨も明けて夏本番! 「ああ~~・・・今年も夏を迎える前に痩せられなかった~~・・・。」 と嘆いている方、いらっしゃいませんか?? クラーレは春先から【体質改善・ダイエットプログラム】を始める方が多く、7月 …

脳の認識と体の感覚の違い

こんにちは。 昨日、お客様から 「クラーレで教えられた通りに家でやったつもりなんだけど、なんかココでやった時みたいにきつく感じなくて。筋肉が付いたって事?」 と質問を受けました。 「教えられながらやった時と家でやった時と …

「笑い」も美容

こんにちは。 昨日の夜、庭で犬が地面に向かって吠えていました。 なんだろうと思って庭の電気をつけて、地面を見てみたら・・・ クワガタが徘徊していました。

私のリンパマッサージ体験

こんにちは。 夏になると「肩こりがツライ」「腰が痛い」という不調よりも 「何となくだるい」「体が重い」 という不調の方が多くなってきます。

男性だってリンパマッサージ受けてみたい!

こんにちは。 クラーレは男性もOKのサロンですが、比率的にはやはり女性の方が圧倒的に多いです。 その女性比率が男性にとってはハードルが高いようです。

椅子を使ってスクワットフォームを修正

こんにちは。 以前、料理が苦手な友人に 「塩少々ってだから、どれくらいの量なの!?何gくらいが少々なの!?」 とプチ切れされたことがあります(-_-;) こちらが当然と思っていることでも、人によっては知らない、わからない …

コツコツが一番最強

こんにちは。 ほとんどの女性は知っているかもしれませんが、スマホアプリで自動的に美肌&デカ目加工してくれるカメラアプリ『ビューティープラス』ってありますよね。 もう、撮った瞬間に補正してくれるの。あれで撮るだけで5歳は若 …

下半身太りはお尻から攻める!

こんにちは。 日中30℃を超す日が増えて、夜も蒸し暑い日が増えてきました。 寝苦しさを解消するために、寝る時にエアコンをタイマーで切れるように設定している方も多くいらっしゃいます。 そんな風に暑さを感じているのに、汗もか …

ボディメイク成功の秘訣

こんにちは。 「このダイエット方法やったらめっちゃ痩せたよ!」 って言われたら、当然 「じゃあ、やってみようかな?」 って思いますよね??

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