お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

健康的な日常生活を送りたい

驚異の瞬間減量法

こんにちは。 今日の記事はアメブロのリライトです。 アメブロで微妙にアクセスが多かった記事。 微笑みの国タイ。不思議の国タイ。そんなタイで教わった瞬間減量法です。

いきなりウォーキング!それ、大丈夫??

こんにちは。 朝、3匹いるうちの2匹の犬の散歩(残った1匹はホワイトシェパードで、今日はドッグトレーナーさんについてもらう日なので)に行ってきたのですが、2匹とも10歳オーバー。 散歩もトコトコゆっくりめ。体力が落ちてき …

受動的と能動的な休日

こんにちは。 今日は日曜日。世間はお休みでもクラーレのようなサービス業は休みではありません。 私は明日お休み~。 ってなわけで、休みの日ってどう過ごしていますか?

変われない人はウキウキ「中毒」

こんにちは。 今日は朝、涼しかったので 縄跳びやってみました!! 小学生の頃、学年全員で一斉に縄跳び始めて、引っ掛かっちゃた人からその場に座っていくってのやってましたが結構最後の方まで残ってました(*^-^*)

「股ずれ」が軽減!目指せ「股ずれ」から解放!!

こんにちは。 8月ももう終わり。 ああ~~・・・私の大好きな夏が終わってしまう~~・・・。 私は夏が好きなんですが、やっぱり嫌い・苦手な方もいます。 以前、とあるお客様(Aさんとします)と好きな季節の話をしていた時

万年ダイエッターは一度、ダイエットを「手放して」

こんにちは。 最近ちょっとずつ涼しくなってきましたね。でも、9月になって猛暑がぶり返すことは多々あるので油断はできません~。 昨日『マツコの知らない世界』で納豆の世界の冒頭で 「納豆を振り回さないで欲しい」 みたいなこと …

たとえ効果が出ていても、ソレ、ダメなダイエット

こんにちは。 暑いです~。 ちょっと外で縄跳びしてみたらあっという間に汗だく・・・。 縄跳びは冬が良いね!

運動や食事管理効果が出ないのは〇〇〇細胞のせい?

こんにちは。 ロングブレスダイエットに体幹トレーニング、肩甲骨周りのエクササイズ・・・ ダイエット効果があると言われた運動は一通り試してみた。 カロリー制限、糖質制限、酵素ドリンク、ダイエットスムージー・・・ ダイエット …

「もしも」で考えるダイエットやボディメイクへのやる気

こんにちは。 ダイエッターやボディメイクを考えている人に 「あなたが憧れる理想の体型をしているタレントさんやモデルさんはいますか?」 とよく聞きます。私も「ああいう体型を目指したいんだな」と分かった方が施術や指導がしやす …

自分のやる気を引き出す方法

こんにちは。 やらなきゃいけない やった方が良いのはわかってる でも・・・ やる気が出ない。

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