くらーれ★ぶろぐ

トータルヘルス美容

  1. 腕立て、腹筋一回もできない
  2. 骨盤タイプ別スクワット
  3. その人の体の癖によってトレーニングフォームは変わる
  4. 【閲覧注意】「ダイエットなかなかできない」そんな人に厳しいことを言っちゃいます。
  5. 野菜を食べよう
  6. 「これで腹筋は割れる！」っていうエクササイズでも腹筋が割れないわけ
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