こんにちは。

 

最近、眼筋体操にハマってます。

ハマったきっかけは、ゴルゴ線!!ゴルゴ線が気になったから!!

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ちなみにゴルゴ線が出来やすい人の特徴は

  • 目の下の脂肪が少ない人
  • 目を酷使してクマが出来やすい人
  • 目が大きい人
  • パソコン操作が多い人

だそうです。

パソコンや目は酷使してるとは思わないけど、確かにクマできやすいし、目が大きいとも言われるかも・・・。私も特徴にある程度あてはまってました・・・。

かといって、放置すると

どんどん老け顔になってしまう!

眼筋や表情筋を鍛えよう!

と思って眼筋体操始めました。

やってる体操は

1.口角を引き上げて、頬を持ち上げる。

2.上まぶたを軽く指で押さえ、下まぶたを上に引き上げるようにして目を閉じる。

(通常、目を閉じるときは上まぶたが降りる)

 

2のまぶたの体操は、片方ずつ50回やっているのですが、効果がすぐでました。

終わった片方の目を見ると、ゴルゴ線が薄くなり、目の位置がもう片方よりも若干上がってました!!やったあ★

 

この眼筋体操始めたら、クマが出来にくくなったし、目もぱっちり。もちろんゴルゴ線も薄くなりました。

頑張って続けようと思います(^v^)

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curare
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