こんにちは。

ダイエットに欠かせないもの。それは

食事管理と運動。

でも、もう一つ重要な要素があるんです。この要素が欠けたら食事も運動も成り立ちません。

その要素とは

メンタル!

以前、アメブロかこっちのHPブログかどっちかにも書きましたが

体というのは

その人の今までの食事と思考の結果です。

体が変わるという事は、その人の思考も変わっているという事です。

そんなわけで、昨日アメブロの方で

ダイエット時の成功メンタル五箇条

という記事を書きましたので、ぜひ読んでみてくださいね。

 

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curare
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