ダイエットプログラム モニターレポート 最終測定

こんにちは。

大変長らくお待たせいたしました!林のダイエットプログラム完全終了!

いよいよ・・・

いよいよ結果発表です!!

最終測定結果

測定項目 初回との差
体重 -2.75kg
体脂肪率 -2.3%
上腕(右) -1.5cm
上腕(左) -0.5cm
胸囲 -1.0cm
胴囲(上) -3.0cm
胴囲(中) -4.5cm
胴囲(下) -5.0cm
臀囲 -2.0cm
大腿(右・上) -1.0cm
大腿(左・上) -1.0cm
大腿(右・中) -2.0cm
大腿(左・中) -2.0cm
下腿(右) ±0cm
下腿(左) ±0cm
体内年齢 -3歳

体重-2.75kgは、計算したら体脂肪率-2.3%分に近い数値が出ました。

脂肪分が落ちたってことですね。ダイエットとして成功です★

そして、一番変化が見られたのは

お腹周り!

胴囲、上中下は-3~5cm。

林も会員さん達に

「上半身小さくなった。痩せた。」

と気付いてもらえるそうです。

 

1月上旬からスタートして、最終測定終了が4月下旬・・・。

林

↑今年1月

IMG_3620

↑4月

長かった~~。

あのトレーニングにも良く耐えたと思います。

後は食事をうまくコントロールすれば、更に体重や体脂肪率を減らせることもできるし、キープも出来ます。

林はキープしなきゃね!キープしなきゃいけない理由があるからね。

アクアス焼津の会員さん達はご存じだと思いますが。。。

 

いいですか?みなさん。

ダイエットは

目標達成してから、いよいよ本来の目的に向かいます。

本来の目的とは

ずっと着たかった服を着るとか

子供や家族に「キレイになったね。」と言ってもらえるとか

ウェディングドレスの写真を撮るとか

人によっては色々ですが。

これを達成するまでが

ダイエットですよ~。

家に帰るまでが遠足ですよ~みたいな感じ。

 

な・の・で!

林の今後の幸せに注目ですね~~♫

お疲れ様!!!!

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curare
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