こんにちは。

明日は9月16日・・・安室ちゃんが引退する日ですね(ノД`)・゜・。

私の高校時代はアムラー全盛期だったので安室ちゃんが引退するのはすごく悲しいです(T_T)

芸能人には一度引退しても数年後に復帰するケースが度々見られますが、安室ちゃんは

「ステージに戻ってくることは無いです。」

ってインタビューでも断言してますからね。

芯の強い女性だと思うので、おそらくその通りになるんでしょう。

寂しいけど、そういう芯の強い所も憧れなので「やめないで!」とはすがれないですね。

安室ちゃん・・・可愛い・・・何でこんなに可愛いの・・・?

 

 

私は【100日間ボディデザインダイエット】のダイエットプログラムで食事に関しては

「あれ食べないで、これは控えて。糖質はこれくらいが上限で・・・。」

という細かい指導はせず

「好きな食べ物は我慢しなくて良いです。」

という方針ですが、実はコレ

 

安室ちゃんの発言がきっかけだったんです。

 

以前「世界の果てまで行ってQ」の番組でイモトアヤコさんと安室ちゃんが対談した時も言ってたんですが、安室ちゃんは

 

「お肉大好き。焼肉も好き。フルーツはあんまり食べない。」

 

だそうです。

このことを数年前何かで知ったんです。

 

安室ちゃんは歌やダンスでものすごいカロリーを消費しているとは言え

美容面にこだわった食事はしていないようなんですね。

 

「美容を考えた食事をしているわけじゃないのに、こんなにきれいで若々しいのか!」

と衝撃を受けると同時に、美容やダイエットブームによって様々な食事制限、食事法が紹介されているのを見て

「美容やダイエットに良い食事をすることが生活の目標になってない?」

って思ったんです。

 

食事って

「美味しいなあ♡」

って思って食べるものだと思うんです。

 

なのに美容やダイエットに囚われ過ぎて

「これは太りそう、こうやって食べれば糖質を抑えられそう。」

って思いながら食べるもんじゃないと。

 

でも、綺麗になりたいし、ダイエットも成功したい。

 

安室ちゃんを始め、美容を意識した食事をしなくても、きれいで若々しい人はいます。

 

食事で何かを細かく制限しなくても、ダイエット食にガラリと変えなくても

キレイになることは出来るんじゃないか?

 

と思ったんです。

 

 

そう思ってカロリーや糖質の数値は見ずに気軽に

彩りがよく、品数の多い美味しそうな食事を選んでいたら

自然と痩せたし肌ツヤも良くなったんです。

 

痩せるための食事

 

を意識してしなくても、痩せることは可能だったんです。

 

安室ちゃんの食事のコメントで、このことに行き着いたんです!

 

美容のため・ダイエットのためには食生活はこうあるべき!

 

みたいな風潮がありますが、思うほどそうではないかもしれないですね。

 

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柔道整復師資格取得
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