こんにちは。

Twitterで色んなダイエッターさんをフォローさせていただいたり、ダイエットアカさん達のツイートを見させていただいているのですが、ダイエットの結果傾向で最近ちょっと気付いたことが。

食事制限においてストイックにやっているのは女性ダイエッターの方が多い。

しかし

体重の減り幅が大きいのは

食事制限が女性ダイエッターほどではない男性ダイエッターの方が大きい。

 

女性ダイエッターのダイエットを意識した時の食事傾向は

 

野菜ジュース

スープ

ヨーグルト

豆腐

 

 

うん、流動食?ってくらいに

噛み応えの無い食事が多い。

食事っていうか、置き換えなのかな?

 

男性はダイエットでも意外とガッツリイメージの

 

ステーキ

から揚げ

とんかつ

など肉中心だけど、サラダも一緒に摂り肉の量を抑えめにしてる感じのツイートをよく見かけます。

 

カロリー的には女性ダイエッターの方が低いはずですが、体重や体脂肪率の落ち幅が大きいのは男性ダイエッター・・・。

 

どういう事でしょうかね?

 

女性ダイエッターの場合は

 

完全な栄養不足が原因です。

 

栄養価が高い、美容に良い、低カロリーな食材を

単品で摂る傾向にあります。

 

男性は単品ではなく、主菜と副菜を取り、主食を減らすという感じで定食の量を全体的に抑えるという感じで摂る傾向にあります。

 

ダイエットで単品の食事内容になりがちなダイエッターは、失敗を繰り返しているのなら単品は止めてみましょう。

 

 

あと、ヨーグルトや野菜ジュース、スープなど噛み応えの無い食事は

顔の筋肉があまり使われず、たるみやすくなり

痩せたとしても老け顔になって痩せる可能性大です。

 

 

只今、ダイエットモニター募集中!

詳しくは画像をクリック ↓↓

 

「100日で根本からカラダを変えるダイエット!」をCURARE(クラーレ)が徹底サポート★

 

便利なネット予約

ネット予約は

「RESERVA」「Hotpepper」「LINE@」からできます。

お問合せは

「LINE@」「クラーレお問合せ専用フォーム」からどうぞ。

 

・RESERVA

 登録不要のネット予約。確定メールが届いて予約完了となります。

 

・Hotpepper

 hotpepperの登録が必要です。ホットペッパーで使えるポイントが貯まります。

その場で予約完了!

・LINE@

 まずはお友達登録してくださいね!

 予約もお問合せもお友達にLINEする感覚で気軽にできる♬

・クラーレお問合せ専用フォーム

「メニューについて知りたい」「希望要望があり、それが可能かどうか聞きたい」など予約の前に聞きたいことがある方はこちらからどうぞ。

 

 

Bodymake Salon CURARE
ーボディメイクサロン クラーレー
〒422-8063
静岡県静岡市駿河区馬渕4丁目13-23
STRウィスタリアガーデン 405
10:30~20:00(最終受付18:30) 
不定休(主に月・火・金曜日 月6~7日休業)
054-293-5530 
 
 
 

投稿者プロフィール

curare
curare
柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!