こんにちは。
ダイエットの話をしていると、「忙しいとなかなかね～。」とダイエットに踏み切れない理由を言って話が終了する事が多いです。
厳しい事を言いますが、ダイエットは一生無理でしょうね。
「ダイエット話」をよくある話題という事で軽く話している事が多いので、「そうですよね～。」と相槌は打ちますが、もし、本気でダイエットを考えているお客様だったら
「そんなんじゃ、いつまで経ってもダイエットできませんよ。」
と言っていると思います。
本気でどうにかしたい!と言うなら、私も意見をストレートに言いますから。たまに「結構毒舌だよね」って言われる事も^^;
「なんで体重が増えたと思いますか?」
と聞くと、
「知らないうちに〇㌔増えてて。」
とか
「そんなに食べてないはずなんだけど」
とか言って、自分が太った原因を直視していないパターンが多いです。
「代謝が」「ストレスが」「年齢が」「食事の誘いが」と色々と原因はあるでしょうけど、一つ言わせていただきます!
「カラダ」はあなたが今まで食べてきた物と思考の結晶です!!
特に「思考」! これが体に大きな影響を与えます。
運動をすべきかしないべきか。
食事を食べ過ぎたか。
加齢と共に食事内容は変えていくべきか。
エレベーターを使うか階段か。
遅くまでネットを見てるか早く寝るか。
忙しいから運動しないのか、忙しいからこそ運動をするのか。
「何が何でもダイエットしてきれいになる!!」と覚悟を決めるのも思考
「ダイエットはしたいけど、忙しいしやる暇ないし・・・。」と諦めるのも思考
誰かが・何かが私をこんなに太らせたなんて事は絶対にありません。
あなたの今の体は、あなたが「選んだ結果」です!
こんな体イヤだと言っても
他の誰でもない、「あなた」がこの体を選んだんです。
理想の体への道へ行く分岐点には何度も立ったはずです。そこで理想の体への道ではなく、太った体へ行く道を自分で選んだんですよ。
あなたの今日の選択は、どちらへ行く道ですか?
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