こんにちは。
「体重増えた！？」
と気付くのはどんな時ですか？
気付くタイミングもきれいな人と太っている人で違いがあるようです。
太っている人の体重増加に気付くタイミングは
・体重計に久しぶりに乗った時
・周囲の人に指摘された時
・以前着ていた服がきつくなった時
などが多いようです。
一方、標準体型を維持するきれいな人が気付くタイミングは
・鏡やショーウィンドウに映った自分の姿を見た時
・動いていて、動きづらさを感じた時
・自分の体を重く感じた時
などが多いようです。
この差が分かりますか？？
太っている人は
他人の指摘や何かの基準(体重の数値や服のサイズ)を見て気付く。
きれいな人は
自分の体感で気付く。
どんどん太ってしまう人は
どんどん自分の体に対して鈍感になっているんです。体が少し変わって、敏感な周囲の人に指摘されても「え～そうかな・・・？自分じゃわからないけど・・・。」と気付かないくらい鈍感に。
きれいな人は
自分の体に対して敏感です。他の人は気付かないくらいの違いにも気付き、早い段階で対処します。
綺麗になりたいなら、自分に対して敏感になりましょう！
些細な違いも気付くように
日々鏡を見て自分の体をチェックしたり
体の動きづらさを感じたら、体重を測ってみたり。
痩せたい、きれいになりたいと言っているのに
自分の体に対して鈍感な人増えてます！！
まずは自分の体を体感で分かるように意識しましょう★
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