くらーれ★ぶろぐ

『秋バテ』の人が増えてます

こんにちは。

秋晴れで日中とても過ごしやすいですね。天気はこんなに爽やかなのに・・・なんでこんなに疲れたり、だるいの?

なんて身体の不調を感じる人いるんじゃないですか?

 

 

夏バテ夏の暑さから食欲が落ちたりする『夏バテ』・・・最近は秋にだるさ、体調不良を感じる『秋バテ』になる人が増えているようです。

 

夏の様に体力をそんなに消耗しないし、過ごしやすい気候になったのに

何だか身体が

だるい

疲れる

朝起きるのがツライ

このような『秋バテ』はなぜ起こるのでしょう。

原因1.朝晩の急激な温度変化

朝晩は冷えるのに、日中はまだ暑い。そんな日が続くと、気温の変化に身体の機能がついて行けず疲れを感じます。

原因2.夏の疲れが抜けきっていない

夏の時期に身についてしまった生活習慣にょって身体が冷えている可能性があります。

冷たい物を食べる機会が多く内臓が冷えていたり、クーラーで手足が冷えていたりして、夏場の冷えを引きずっているとだるさや疲れを感じてしまいます。

 

秋バテの解消法は?

やはり、健康の鉄板

食事・運動・入浴

でしょう★秋に旬を迎える食材は、身体を温める効果があるものが多いので、何を食べていいかわからないと言う場合は、スーパーで旬の食材を見つけましょう。

もちろん入浴はシャワーで済まさず湯船につかりましょう。

とにかく血行促進は疲れやだるさの解消に直結します。

リンパマッサージも血行促進・疲労緩和には効果的です。

爽やかな気候です。どうせなら疲れた身体でなく、軽い身体で過ごしたいですよね★

 

 

ご予約はこちら

    このホームページの予約フォームからのご予約は、ご予約内容確認後、確定メールを送信する都合上、前日の夕方18:30(前日がクラーレ定休日の場合は2日前)までにお願いします。

    お名前 (必須)

    メールアドレス (必須)

    電話番号(必須)

    初回来店再来店

    第1希望予約日(必須)
    (月曜定休 月曜祝日の場合は月曜営業、火曜振替休)

    (臨時休業日もありますので、ブログ・お知らせより予めご確認ください)

    第1希望予約時間(必須) オープンは10:30となっております。予約時間は30分刻みです
     

    第2希望予約日(必須)

    第2希望予約時間(必須)

    予約コース(リンパドレナージュ)

    ファットバーンダイエットリンパ60ファットバーンダイエットリンパ90ファットバーンダイエットリンパ120デトックス&パワーチャージO2リンパ60デトックス&パワーチャージO2リンパ90デトックス&パワーチャージO2リンパ120癒しのリラックスアロマリンパ60癒しのリラックスアロマリンパ90癒しのリラックスアロマリンパ120

    予約コース(フェイスケア)

    極潤弾力美肌ケア 90肌育フェイシャル 70小顔セラピー 40顔痩せクリームバス 30

    予約コース(セットコース)

    酸素デラックスコース(デトックス&パワーチャージO2リンパ60+肌育フェイシャル 70)ラジオ波プレミアムコース(ファットバーンダイエットリンパ90分+極潤弾力美肌ケアmini50分)骨格筋ボディデザイン(ストレッチ&関節チェック、ラジオ波、高濃度酸素オイル使用) 150

    予約コース(ボディメイク・ダイエット)

    美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 30美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 60

    予約コース(オプション)

    スポットラジオ波 1部位10分スポットラジオ波 2部位20分スポットラジオ波 3部位30分以上

    利用キャンペーン

    *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方は、下の備考欄にキャンペーン内容をご記入下さい。

    ご要望・備考
      *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方はキャンペーン内容をご記入下さい。

     

    投稿者プロフィール

    curare
    curare
    柔道整復師資格取得
    骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

    関連記事

    コメント

    1. この記事へのコメントはありません。

    1. この記事へのトラックバックはありません。

    100日間ボディデザインダイエット

    「本気でダイエットしたい。」

    「絶対に痩せたい!」

    ダイエットエクササイズ+ボディケア+食事指導

    100日間の究極ダイエットプログラム☆

    最近の記事

    住所・電話番号・駐車場等

    054-293-5530
    駐車場:あさり動物病院さん隣の駐車場21番
    カーナビにはあさり動物病院さん(静岡市駿河区馬渕4丁目14-3)の住所を入力するとスムーズです。
    不定休(お知らせページにてご確認ください)
    営業時間:10:30~20:00
    (最終受付 18:30まで)
    PAGE TOP