お休みの日はしっかりリフレッシュを

こんにちは。

昨日、春一番が吹いたそうですね。

もうすぐ春・・・。桜ももうすぐ💛

桜も良いんですけど、梅も好き。梅の香りが好き。

梅はもう咲いてますね。

今度の定休日は梅を見にどっかに行こうかな～。

あ、天気予報、雨だ☔

なんてこった。

休みの日はなるべく時間を有効に使って

リラックスやリフレッシュできるようにしてます。

体を使う仕事だし、多分自覚のないストレスもあったりするだろうし

心も体もリセットするためのお休み。

何となくお家でゴロゴロするのも良いのですが、「何となくゴロゴロ」は休みが終わるとき

「あ～あ、お休みも終わりかあ・・・。」

って名残惜しさばかりがあって、あんまりすっきりしないんです(._.)

お休みの日の終わりに

「リフレッシュ、リラックスできた♬」

って思えるお休みの方が、しっかりリセットボタン押せた感じがする。

心と体のオンとオフにメリハリがつかないと、仕事に休みのダラダラが持ち越されちゃったり、お休みに仕事の緊張感が残ってしまい、仕事も休みも同じテンションになったりしそう。

皆さんも、お休みはリフレッシュやリラックスを意識して過ごしてみては？

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投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

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