こんにちは。
昨日、春一番が吹いたそうですね。
もうすぐ春・・・。桜ももうすぐ💛
桜も良いんですけど、梅も好き。梅の香りが好き。
梅はもう咲いてますね。
今度の定休日は梅を見にどっかに行こうかな～。
あ、天気予報、雨だ☔
なんてこった。
休みの日はなるべく時間を有効に使って
リラックスやリフレッシュできるようにしてます。
体を使う仕事だし、多分自覚のないストレスもあったりするだろうし
心も体もリセットするためのお休み。
何となくお家でゴロゴロするのも良いのですが、「何となくゴロゴロ」は休みが終わるとき
「あ～あ、お休みも終わりかあ・・・。」
って名残惜しさばかりがあって、あんまりすっきりしないんです(._.)
お休みの日の終わりに
「リフレッシュ、リラックスできた♬」
って思えるお休みの方が、しっかりリセットボタン押せた感じがする。
心と体のオンとオフにメリハリがつかないと、仕事に休みのダラダラが持ち越されちゃったり、お休みに仕事の緊張感が残ってしまい、仕事も休みも同じテンションになったりしそう。
皆さんも、お休みはリフレッシュやリラックスを意識して過ごしてみては？
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