こんにちは。
突然ですが、私は「ダイエット」という言葉よりも「ボディメイク」という言葉の方が好きです。
ただ、「ダイエット」という言葉の方が、一般的にイメージしやすい、わかりやすいという事で使う事は多々あります。
どうしても「ダイエット」というと「減量」という体重に焦点を当てている感じがするから。でも、私にとっては体重は指標の一つに過ぎず、一番大事なのはボディラインやボディバランス、インナーボディそしてそれをコントロールできる自分になれているかどうか。
しかし、世間はなかなかそんな認識は持ってくれません。
あなたは知っていますか？
・なぜ毎日のように美容法や健康法が紹介されているのに、ダイエッターが減らないのか、あなたは知っていますか？
・「痩せたいのなら運動しなさい」という本がある一方で「痩せたかったら運動するな」という本がある・・・というように両極端な理論があるのはなぜなのか、あなたは知っていますか？
・同じ条件でダイエットをしているはずなのに、効果のある人ない人がいるのはなぜか、あなたは知っていますか？
・ライ〇ップなどのトレーニングや食事指導を1か月単位でしてくれるダイエットプログラムはなぜ料金が高いのか、あなたは知っていますか？
もし、これらのことを知らないというのなら、あなたは「ダイエット」を意識したことがあっても「ボディメイク」は意識したことがないのではないでしょうか。
しかし減量重視の「ダイエット」しか意識せずにいると、大きな間違いを犯してしまいますよ。きっとダイエットに失敗するか、減量自体は成功しても、なりたい自分にはなれなかった、こんなはずじゃなかった、そんな結果に終わるでしょう。
ダイエットに成功すれば、私はもっと良くなる。
ダイエットに成功すれば、今まで私をバカにしていた人を見返せる。
体重さえ減れば可愛くなる。
希望を抱いて必死に取り組んできたダイエットなのに、自分が考えもしなかった最悪な未来を連れて来るなんて・・・
そんな苦痛にあなたは直面してしまうかもしれません。
しかし、知るべきことを知って、今までの固定観念を捨てる事さえできれば、そんな苦痛な未来は簡単に回避出来るんです！！
自分は何がしたいのかをはっきりさせる
「減量する、痩せる」そう言っているのは何故ですか？
「お腹の肉がヤバイから」「脚が太くてヤバイから」と「ヤバイ」という曖昧な言葉を使う方がいますが
何がヤバイのでしょうか？
見た目が？服が入らない？セルライトが見えて格好悪い？
見た目がヤバイと何がイヤですか？
服が入らないと、どう困りますか？
セルライトが目立つとどう感じますか？
そして「体重さえ減れば良い」というのなら、
体重が減って、余った皮が垂れてもそれは構わないんですね？
体重が落ちると同時に体力も落ちて、疲れやすくなっても良いんですね？
お肌がカサカサで痩せたと同時に老けて見えるようになっても良いんですね？
そうじゃないですよね。
あなたは痩せたいのではなく
魅力的な体になりたいんです。
しかし、痩せた体＝魅力的な体という思い込みがあるせいで
痩せれば、メリハリボディの魅力的な体になれると勘違いしているのです。
痩せるだけでは、体にメリハリはつきません。
それでも、あなたは「痩せられれば、それでいい」と言いますか？
ダイエット歴に終止符を！
知るべきことを知り、自分の目的を知り、必要なのは「ダイエット」か「ボディメイク」か。
あなたが欲しい最終的な結果は減量ではないはずです。その先にある
健康的で魅力的な体で、望む人生を謳歌すること
のはずです。そんな大きな結果を望むのに、「減量」だけで済むはずがありません。
ダイエッターではなく、ボディメイカーになりましょう！
ボディメイクを考える人、取り組みたい人にクラーレでは施術、指導、アドバイスをしています。
この記事の「あなたは知っていますか？」で上げた項目の答えも施術や指導をしながらお話しています。
それを知って認識することで、今までのダイエットに対する価値観が変わり、ボディメイクというものの価値を発見し、それを自分に活かして変わろうとする方、変わっていく方がたくさんいらっしゃいます。
それでもあなたはこう思うかもしれません。
そんなの他の人の場合で、私もそうなるとは限らなんじゃない？と。
それはあなた次第です。
もしあなたが、どうせ私は今まで何やっても痩せなかった、変わらなかったと思って私の話を聞いたのなら、この先も何をやっても変わらないでしょう。
しかし、今までは今まで。これからは違う。変われるはずだと少しでも思っているのなら、ぜひクラーレにいらしてください。
クラーレはただ癒しを提供するお店ではありません。変わろうと一生懸命なあなたをサポートするお店です。
最近、ホームページのアクセスで、ダイエット関連のページや初めての方へのページ、お問合せやダイエットプログラムの事前説明のページの閲覧が多いので、来店を迷っている方へ向けて今日のブログを書かせていただきました(*^^*)
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