こんにちは。
最近、眼筋体操にハマってます。
ハマったきっかけは、ゴルゴ線!!ゴルゴ線が気になったから!!
ちなみにゴルゴ線が出来やすい人の特徴は
- 目の下の脂肪が少ない人
- 目を酷使してクマが出来やすい人
- 目が大きい人
- パソコン操作が多い人
だそうです。
パソコンや目は酷使してるとは思わないけど、確かにクマできやすいし、目が大きいとも言われるかも・・・。私も特徴にある程度あてはまってました・・・。
かといって、放置すると
どんどん老け顔になってしまう！
眼筋や表情筋を鍛えよう！
と思って眼筋体操始めました。
やってる体操は
1．口角を引き上げて、頬を持ち上げる。
2.上まぶたを軽く指で押さえ、下まぶたを上に引き上げるようにして目を閉じる。
（通常、目を閉じるときは上まぶたが降りる）
2のまぶたの体操は、片方ずつ50回やっているのですが、効果がすぐでました。
終わった片方の目を見ると、ゴルゴ線が薄くなり、目の位置がもう片方よりも若干上がってました！！やったあ★
この眼筋体操始めたら、クマが出来にくくなったし、目もぱっちり。もちろんゴルゴ線も薄くなりました。
頑張って続けようと思います（＾ｖ＾）
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