こんにちは。
深夜や早朝にテレビショッピングを見ると、こんなキャッチコピーやうたい文句をよく聞きます。
1日5分て時間短くて簡単に出来そうで、ついつい「買ってみようかな。」と思いますよね。でも、ちょっと待って！！
最近見たのは
足踏みマシン
これも
「いつでもどこでもできる」
「スペースをとりません。」
「毎日らくらく5～10分。下半身をシェイプアップ！」
みたいなうたい文句が付いていましたが
5分やり続けるって
「らくらく」ではないと思うんですよね。
多分、らくらくできてしまう強度だと、1か月やり続けてもCMでいうような劇的変化はないかと。
以前レッグマジックなるエクササイズ商品もありましたが
あれ、5分どころか
1分やるのもきつい
この時は
「1日たった5分！」と言ってらくらく感を醸し出していましたが、
「こんなん5分も毎日やりゃ痩せるよ！」
とツッコみたくなりました。
たった5分でもきっついトレーニングなんていくらでもあります。
それを「5分」という言葉でラクに思わせているように思えます。
むしろ
「たった5分のエクササイズでさえ挫折するなんて、私にはやっぱり無理なんだ・・・。」
と思わせてしまう結果になるんじゃと心配です。
今まで運動経験がほとんどない方は
「たった5分！」
とうたい文句のダイエット機器を試す前に
5分のストレッチをやる習慣をつけましょう。
ストレッチならきつさはないけど、血行促進してくれたり、筋肉を和らげてくれたりきちんと効果はあります。
それこそ、1日5分を1か月続ければ体の調子に変化は出てくると思います。
「たった5分！」
のうたい文句は魅力的ですが、5分の内容をよく考えて想像してみてくださいね。
ご予約はこちら
投稿者プロフィール
最新の投稿
クラーレのお店情報2023.02.18料金改定のお知らせ
セルフボディケア2023.01.06冬の首肩コリ解消法
クラーレのお店情報2022.12.31どんな一年でしたか？
クラーレのお店情報2022.11.3012月中にお顔と体のコリをすっきりさせましょう！
この記事へのコメントはありません。