くらーれ★ぶろぐ

ストレッチ指導で多い質問

こんにちは。

「美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング」をメニュー化してから、何人かのお客様に同じような質問をされました。

一番多かった質問

「私の体って歪んでますか?」

・・・歪む・・・

整体、骨盤矯正ブームでここ数年

「歪み」

という表現が多く使われていますが、なんかしっくりこないんです。

骨格標本

皆さん「歪む」というと

「骨が歪んでる」

「骨盤が歪んでる」

という使い方をするのですが、こう言われると

骨自体が歪んでるイメージがするんですよね。骨が変形しているみたいな。

だから、「骨盤歪んでますか?」「骨歪んでませんか?」と聞かれると

「骨盤・骨自体は歪んでません。」

とお答えする事が多いです。

「でも、この間整体行ったら、骨盤が歪んでます。だから骨盤の位置も左右高さが違うし、脚の長さも違うって言われたんですけど。」

と言われたら

「骨盤自体は歪んでません。ただ、骨盤を支える左右の筋肉バランスや筋緊張は左右差が大きいです。だから、筋緊張が強い方は引っ張るし、弱い方は下がります。それで骨盤の左右の高さに違いが出ます。」

と説明しています。

 

骨盤が歪むと言うと

骨を操作すれば歪みが治る

って誤解しませんか?

骨盤が歪むと言っているのは、骨盤が傾いているという事を指していることが多いので、

傾けさせてる筋緊張を取り除き、左右均等に筋力が発揮できるようにトレーニングする事が大事です。

「歪んでませんか?」

と質問される方のほとんどは、筋バランスの問題ですので

「歪んではいませんけど、筋バランスは偏ってますね。」

とお答えし、どちらの筋肉がどう弱いのか、強いのかを指導しながら説明し、緩めるストレッチやトレーニングをやってます。

 

ご予約はこちら

    このホームページの予約フォームからのご予約は、ご予約内容確認後、確定メールを送信する都合上、前日の夕方18:30(前日がクラーレ定休日の場合は2日前)までにお願いします。

    お名前 (必須)

    メールアドレス (必須)

    電話番号(必須)

    初回来店再来店

    第1希望予約日(必須)
    (月曜定休 月曜祝日の場合は月曜営業、火曜振替休)

    (臨時休業日もありますので、ブログ・お知らせより予めご確認ください)

    第1希望予約時間(必須) オープンは10:30となっております。予約時間は30分刻みです
     

    第2希望予約日(必須)

    第2希望予約時間(必須)

    予約コース(リンパドレナージュ)

    ファットバーンダイエットリンパ60ファットバーンダイエットリンパ90ファットバーンダイエットリンパ120デトックス&パワーチャージO2リンパ60デトックス&パワーチャージO2リンパ90デトックス&パワーチャージO2リンパ120癒しのリラックスアロマリンパ60癒しのリラックスアロマリンパ90癒しのリラックスアロマリンパ120

    予約コース(フェイスケア)

    極潤弾力美肌ケア 90肌育フェイシャル 70小顔セラピー 40顔痩せクリームバス 30

    予約コース(セットコース)

    酸素デラックスコース(デトックス&パワーチャージO2リンパ60+肌育フェイシャル 70)ラジオ波プレミアムコース(ファットバーンダイエットリンパ90分+極潤弾力美肌ケアmini50分)骨格筋ボディデザイン(ストレッチ&関節チェック、ラジオ波、高濃度酸素オイル使用) 150

    予約コース(ボディメイク・ダイエット)

    美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 30美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 60

    予約コース(オプション)

    スポットラジオ波 1部位10分スポットラジオ波 2部位20分スポットラジオ波 3部位30分以上

    利用キャンペーン

    *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方は、下の備考欄にキャンペーン内容をご記入下さい。

    ご要望・備考
      *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方はキャンペーン内容をご記入下さい。

    投稿者プロフィール

    curare
    curare
    柔道整復師資格取得
    骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

    関連記事

    コメント

    1. この記事へのコメントはありません。

    1. この記事へのトラックバックはありません。

    100日間ボディデザインダイエット

    「本気でダイエットしたい。」

    「絶対に痩せたい!」

    ダイエットエクササイズ+ボディケア+食事指導

    100日間の究極ダイエットプログラム☆

    最近の記事

    住所・電話番号・駐車場等

    054-293-5530
    駐車場:あさり動物病院さん隣の駐車場21番
    カーナビにはあさり動物病院さん(静岡市駿河区馬渕4丁目14-3)の住所を入力するとスムーズです。
    不定休(お知らせページにてご確認ください)
    営業時間:10:30~20:00
    (最終受付 18:30まで)
    PAGE TOP