ストレッチ指導で多い質問

こんにちは。

「美姿勢ストレッチ＆体幹トレーニング」をメニュー化してから、何人かのお客様に同じような質問をされました。

一番多かった質問

「私の体って歪んでますか？」

・・・歪む・・・

整体、骨盤矯正ブームでここ数年

「歪み」

という表現が多く使われていますが、なんかしっくりこないんです。

皆さん「歪む」というと

「骨が歪んでる」

「骨盤が歪んでる」

という使い方をするのですが、こう言われると

骨自体が歪んでるイメージがするんですよね。骨が変形しているみたいな。

だから、「骨盤歪んでますか？」「骨歪んでませんか？」と聞かれると

「骨盤・骨自体は歪んでません。」

とお答えする事が多いです。

「でも、この間整体行ったら、骨盤が歪んでます。だから骨盤の位置も左右高さが違うし、脚の長さも違うって言われたんですけど。」

と言われたら

「骨盤自体は歪んでません。ただ、骨盤を支える左右の筋肉バランスや筋緊張は左右差が大きいです。だから、筋緊張が強い方は引っ張るし、弱い方は下がります。それで骨盤の左右の高さに違いが出ます。」

と説明しています。

骨盤が歪むと言うと

骨を操作すれば歪みが治る

って誤解しませんか？

骨盤が歪むと言っているのは、骨盤が傾いているという事を指していることが多いので、

傾けさせてる筋緊張を取り除き、左右均等に筋力が発揮できるようにトレーニングする事が大事です。

「歪んでませんか？」

と質問される方のほとんどは、筋バランスの問題ですので

「歪んではいませんけど、筋バランスは偏ってますね。」

とお答えし、どちらの筋肉がどう弱いのか、強いのかを指導しながら説明し、緩めるストレッチやトレーニングをやってます。

ご予約はこちら

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

最新の投稿

• クラーレのお店情報2025年10月28日【11月・12月】最大40％OFF！継続キャンペーン
• クラーレのお店情報2025年10月13日【緊急告知】タイ式30分の回数券、限定販売します！
• クラーレのお店情報2025年9月30日10月キャンペーン＆定休日
• クラーレのお店情報2025年9月7日本気でボディメイク★12日間で、変化をつかめ！