こんにちは。
今日から4月です。4月であったか春～～・・・と思いきや
寒っ！しかも雨っ！！でも毎年4月の初めって雨とか肌寒い事が多い気がします。
この気温差がまたお肌に負担をかけてしまうんです。
お肌がキレイかそうでないかは
ターンオーバーがきちんと行われているか
がキモ！！
以下の場合は、ターンオーバーがきちんと行われていない可能性があります。
★ターンオーバーチェック★
1、クレンジングや洗顔に時間をかけている。
2、さっぱりした洗い上がりが好きなので、ゴシゴシ洗顔したり、タオルで拭くことが多い。
3、ピーリング好き。週に1回以上はしている。
4、日焼け止めはほとんど塗っていない。
5、睡眠不足
6、食事の栄養の偏り、または不足
7、ストレスを感じることが多い。
8、不規則な生活
上記のチェックの
1～4にチェックが多くついた場合は
ターンオーバーが早すぎる可能性が高いです。
5～8のチェックが多くついた場合は
ターンオーバーが遅れている可能性が高いです。
ターンオーバーが早すぎる場合は肌細胞がまだ完全に作られておらず、未熟な状態で表皮へと出てしまいます。未熟な肌はバリア機能や保水機能も未熟。つまり、外部刺激に弱く乾燥しやすい敏感・乾燥肌になりやすいという事です。
ターンオーバーが遅い場合は、剥がれ落ちるべき角質がお肌の表面に残り、くすみやシミができやすく、溜まった角質が毛穴を塞ぎ、皮脂が排出しづらくなるのでニキビの原因になります。
ターンオーバーは早すぎても遅すぎてもダメ。ターンオーバー正常化のために、上記のチェック項目の内容を改善していきましょう！また、お顔のコリもお肌への血流不足で栄養が届きにくくなりターンオーバーを乱す原因の一つですので、お顔のコリを放置せず、マッサージや酸素の入ったMIREYのオイルでコリの解消に努めましょう！！
あとお知らせです。
4月16日(日)はセミナー参加のため臨時休業日とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがご了承ください。
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