くらーれ★ぶろぐ

ターンオーバー早すぎ?遅い??チェックしましょう

こんにちは。

今日から4月です。4月であったか春~~・・・と思いきや

寒っ!しかも雨っ!!でも毎年4月の初めって雨とか肌寒い事が多い気がします。

この気温差がまたお肌に負担をかけてしまうんです。

お肌がキレイかそうでないかは

ターンオーバーがきちんと行われているか

がキモ!!

以下の場合は、ターンオーバーがきちんと行われていない可能性があります。

★ターンオーバーチェック★

1、クレンジングや洗顔に時間をかけている。

2、さっぱりした洗い上がりが好きなので、ゴシゴシ洗顔したり、タオルで拭くことが多い。

3、ピーリング好き。週に1回以上はしている。

4、日焼け止めはほとんど塗っていない。

5、睡眠不足

6、食事の栄養の偏り、または不足

7、ストレスを感じることが多い。

8、不規則な生活

上記のチェックの

1~4にチェックが多くついた場合は

ターンオーバーが早すぎる可能性が高いです。

5~8のチェックが多くついた場合は

ターンオーバーが遅れている可能性が高いです。

 

ターンオーバーが早すぎる場合は肌細胞がまだ完全に作られておらず、未熟な状態で表皮へと出てしまいます。未熟な肌はバリア機能や保水機能も未熟。つまり、外部刺激に弱く乾燥しやすい敏感・乾燥肌になりやすいという事です。

 

ターンオーバーが遅い場合は、剥がれ落ちるべき角質がお肌の表面に残り、くすみやシミができやすく、溜まった角質が毛穴を塞ぎ、皮脂が排出しづらくなるのでニキビの原因になります。

 

ターンオーバーは早すぎても遅すぎてもダメ。ターンオーバー正常化のために、上記のチェック項目の内容を改善していきましょう!また、お顔のコリもお肌への血流不足で栄養が届きにくくなりターンオーバーを乱す原因の一つですので、お顔のコリを放置せず、マッサージや酸素の入ったMIREYのオイルでコリの解消に努めましょう!!

 

あとお知らせです。

4月16日(日)はセミナー参加のため臨時休業日とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますがご了承ください。

 


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投稿者プロフィール

curare
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柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

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