こんにちは。
ダイエットに欠かせないもの。それは
食事管理と運動。
でも、もう一つ重要な要素があるんです。この要素が欠けたら食事も運動も成り立ちません。
その要素とは
メンタル！
以前、アメブロかこっちのHPブログかどっちかにも書きましたが
体というのは
その人の今までの食事と思考の結果です。
体が変わるという事は、その人の思考も変わっているという事です。
そんなわけで、昨日アメブロの方で
という記事を書きましたので、ぜひ読んでみてくださいね。
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