こんにちは。
毎日のように新しいダイエット法が紹介されていますね。
私はスマホのyahooニュースの優先カテゴリー設定で『美容・ファッション』を入れているので、ニュースを開くと美容やダイエット情報が毎日のように更新されています。
毎日のように新しい方法が出てくるのを見て
「ダイエットや美容って『方法』に頼り切っている人が多いんだろうなぁ・・・。」
と思ってます。
どういう事かっていうと
〇〇(方法)をすれば痩せる！
とか
たった△△(方法)だけで美肌になれる！！
というような
これさえやれば痩せる、美肌になれる！！
っていう『方法』重視で、そのダイエットや美容法を行なう時の心構えや注意すべき事をおろそかにしてる。
まあ、こういう記事に飛びつく人は
楽して簡単に痩せたい、キレイになりたい
って人が多いから、細かい事を書くと
「面倒くさそう・・・。」
って思われるんでしょうね。
はっきり言って
簡単でお手軽なダイエットを好む人は
ダイエットに向いてないです。
ダイエットしようとしても、3日坊主になりやすい。
例えお手軽ダイエットで痩せられたとしても、1年以内に元に戻るかリバウンドするケースが多い。
それだったら、ダイエットなんてやらない方が良いです。
私はダイエットやボディメイクに関しては厳しいです。
トレーニング指導が厳しいってわけじゃなくて
ダイエットやボディメイクを習慣化するつもりがない。
今だけ痩せれば良い。
見かけだけどうにかなれば良い。
という方の指導や相談はお断りしています。
幸いそんなお客様はほとんどいませんが。
よくお電話などで
「痩せるマッサージとかってありますか？」
というお問合わせがありますが
「申し訳ありませんが、痩せるマッサージはございません。ただ、ダイエットの効果を促進するという効果はマッサージにはあります。なので、現在食事管理や運動を定期的にされてる方はダイエット効果が期待できます。」
とお答えさせていただいてます。
私はダイエットやボディメイクを通して
自分の体と向き合う習慣を付ける
事を一つの目的であり、最大の目的としています。
理想の体をつくるには自分の体と向き合い、体の望む事をしてあげなきゃ無理だから。
ダイエットやボディメイクは意識改革でもあると思っています。
ただ体や見た目が変わるだけじゃなくて
それ以上に内面がキラキラになる！！
そんなお手伝いをクラーレでしていきたいと思ってます（＾ｖ＾）
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