ダイエットプログラム　モニターレポート　7

こんにちは。

林のダイエットセッションも1月は今回で最後。

大幅なメニュー変更はしていませんが、相変わらず

「無理無理無理無理！！！」

を連呼する事が度々ある林です。

メニューの変更はしてなくても強度は微妙に増してるから当然なんだけど★

それに昼間アクアスの会員Sさんが来店してくれて

「林さん、もっときつくしちゃっても良いと思います❤」

って言ってたしね。

可愛らしいSさんにそんなこと言われたら

きつくしたくなるじゃん？？

でも、Sさんアクアスでのトレーニングの担当は林なんだよね・・・。

Sさん、来週のトレーニング

そんなわけでー

今回もがんばりまっす～～♪

ドローインしーの

ダイアゴナルで体幹つらくなりーの

髪まとめてやる気アーーーップ↑↑

そして挫折・・・

すぐさま

復活

これは結構イケる！

って言ってても、最終セットでは

「・・・やっぱキツイ。」

とこぼす林。

スクワット

先週きつかった～。

でも、今回はイケるかも！！？？

・・・・

・・・

ダメぽ・・・。

 

しょーがないなー。

可愛い顔出来たら

セット数か回数減らしてあげる★

にこり★

どお？

いつもと変わんないからダメー。

はい、始め。

それでも笑顔でスクワット。

セット数減の希望は捨てない林。

 

必死の笑顔を

被せたった！！

腕立て～。

この間ボウリングで遊び倒したらしく

まだ腕がパンパンだと

訴えてきましたが

「ああ、そう？」

スルー

いつものように

「ダメかも。10回無理かも。」

と言いつつやりきる。

ヒップリフト

徐々に足の位置を遠くにしてます。

ハムストちぎれそうになれば良いと思います。

はい次ホバー！

っす・・・。

スマホを取り出す林。

やる気が出る曲をかければ出来る！！

よーい始め！！

・・・

・・・

・・・

曲、聴けてる？？

「あ～無理～無理～ホントヤバい～！！！」

はい60秒★

ぅあぁああ～ん

・・・後半きつくて曲聴けてない・・・。

やっぱりね・・・。

ねえ、2セット目も60秒？

うん。(即答)

・・・

マジで60秒出来ないかも。

頑張れるとこまで頑張るけど！！

・・・

・・・

・・・

あーーー

あーーーー

あああああああああ！！！！

本気で無理本気で無理！！！

もう無理もう無理！！！！

ずさぁっ！！

47秒でした。

ういええぇぇ～～～。

2セット目は60秒もたなかったけど大丈夫。

慣れさせるから❤

トレーニングの後は今回はリンパマッサージ。

次回トレーニングメニューちょっと変える予定★

強度をあげまーす。

ご予約はこちら

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

最新の投稿

• クラーレのお店情報2025年10月28日【11月・12月】最大40％OFF！継続キャンペーン
• クラーレのお店情報2025年10月13日【緊急告知】タイ式30分の回数券、限定販売します！
• クラーレのお店情報2025年9月30日10月キャンペーン＆定休日
• クラーレのお店情報2025年9月7日本気でボディメイク★12日間で、変化をつかめ！