こんにちは。
12月初旬からダイエットプログラムを開始したお客様の最終測定が終了しました。
ご本人の了承を得られた範囲でご報告します！
約1ヶ月で
体重は－5.2kg、体脂肪率は－４.9％ ウエストは－4.5cm
お客様はもちろん、私もすごく嬉しいです！！
週に2回お会いして、トレーニングとボディもしくはフェイスケア。
トレーニングは今まで運動歴がほとんどなかったので、きつかったそうですが
「やって良かった！絶対に一人じゃ筋トレとかできないし。やったとしてもここまで効果の出るやり方出来なかったと思う。」
と言っていただけました。
そして、家族やご友人に
「たった1ヶ月なのに、すごい変わったね。お肌もつやつや。良いダイエットしたね！」
と言われたんだとか（＾ｖ＾）
このブログを見たお客様に
「ダイエットプログラムって、1ヶ月でだいたいどれくらい痩せれるんですか？」
と言う質問を受けましたが、どれくらい痩せられるかは、かなり個人差があります。
今回の方は1ヶ月で5kg痩せましたが、例えばもともと標準体重やそれ以下で始めれば1ヶ月で2kgくらいしか痩せない場合もあるし、かなりの肥満体の場合は1ヶ月で10kg近く痩せる事もあります。
ダイエットプログラムと言うメニュー名ですが、実は私は体重を減らすことに重点は置いていません。
重点を置くのはボディラインや筋肉や肌質の状態。
体重が減ったと言うのはおまけくらいにしか考えていません。
それでも体重や体脂肪率、各部位の周径囲というのは、経過や結果として目に見えやすいので測っています。
なんだかんだ言ってもお客様が一番気になる事でしょうし。
何にしても、今年の最後が良い報告で終われてよかったです（＾ｖ＾）
ダイエットに成功したお客様は
初売りや福袋でワンサイズ下の新しい服をゲットする！！
と、やる気満々です。
「新しい服買ったら、それ着てお店にまた来てくださいね～。」
と言ったら
「もちろん来ますよ！！どうしよ！今から買い物楽しみ！！お腹引っ込んだからワンピース！ニットワンピ買いたい！！だってあれお腹出てると、お腹目立っちゃって着れないんだもん。絶対ゲットしてくる★」
と、今後の楽しいイメージがどんどん膨れ上がっているようです（＾ｖ＾）
来年は1月5日(火)から営業します。それではみなさん、良いお年を★
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