こんにちは。
よくお客様からこんな話をされます。
「ジムに通いだして、何となく体は動く気はするんだけど、体重や体型はなかなか変わらないんだよね。」
「ファスティングやってみて、2㎏落ちたけど、それ以上は落ちない・・・。」
あれですね。
なんか・・・思ってたんと違う。
ってやつですね。
わかるわかる～
めーっちゃわかるー
ダイエット広告の体験者談の
「このダイエット法にして3日目くらいには何だか体がポカポカする感じがして、5日後には3㎏も落ちてたからびっくりしました！1か月後には服のサイズもブカブカで・・・今度新しい服を買いに行きます♡（〇〇市在住：40代主婦）」
とか
ビフォーアフター写真で
〇日後→〇週間後→〇ヶ月後みたいに写真並んでて、見るからにボディラインがみるみる変わってる
とか
ジム通い始めた友達が痩せていってどれだけ痩せたか聞いたら
「1か月で3㎏くらい痩せたよー。」
とか。
それ見て、聞いて妄想が膨らみますよね～。
これをやれば私もこうなれるの・・・
？
みたいな。
でも、実際にやってみたら
身体がポカポカする感じは・・・しない・・・でもない・・・よく分からない・・・
体重も5日経っても1㎏も減ってない。毎日体重計っても増えたり減ったりでほぼ ± ０！
友達は「ジムに通って1ヶ月で3㎏落ちた」って言ったのに、1ヶ月通っても変わってない。
そんな人が
おそらくダイエッターの
半分を占める！！！
ダイジョブダイジョブ
あなただけじゃないよ～
だけど、そんな大多数の人が失敗する中、痩せることができた人もいるのは事実。
何が違うか分かります？
まず、ダイエット広告に体験談寄せる人ってさ
必ず指導を受けながらダイエット期間を過ごしています。
特に途中経過の写真を載せている人なんて、写真を定期的に撮るのが前提なので、ダイエットトレーニングの指導でなくても日々の食事や軽いエクササイズ、日常生活で気を付けることなどの指導を受けています。
お友達がジムに通い始めて痩せた場合は
しっかりインストラクターさんのアドバイス（有料カウンセリングでなくても）を聞いて、それになるべく従って運動した。
ってのが考えられます。
あとね、元スポーツクラブのインストラクターから言わせてもらうと
ジムのスタッフと仲良くなるってのが
痩せれるか痩せれないかを分けることもある！特に女性はね。
女性は男性と違って、黙々と筋トレに励むのが苦手。男性に比べ筋肉も体力も少ないから、きつく感じるのも早い。
ちょっとでもきつく感じて嫌になってくると
「こんなことをやって痩せるの？
痩せなかったら今の頑張りが無駄じゃん。
そうだとしたら馬鹿らしくない！？
一人でやるのもさみしいしー
このジムに10年以上通ってるっておばちゃん会員全然痩せてないしー
あれ？おばちゃんむしろ運動続けて太ってるじゃん
え？運動しても効果ない人もいるって言うしー
私ももしかしたらそれ？」
とか思っちゃうのね。
スタッフと仲良くなってると気軽に
「なかなか痩せないんだけど、なんでー？」
って聞けるんです。スタッフもよく話をする会員さんは普段から見てるもんです。
「ウエイト軽すぎですよ。これくらいのウエイトでやってみたらどうです？」
「インターバル（休憩）長すぎるんですよー」
「フォーム崩れてラクに出来ちゃってるんで、フォーム正したらキツさ倍増しますよー」
ってくらいの話は有料カウンセリング申し込まなくてもアドバイスくれます。
で、そのアドバイスやスタッフとの会話で
「よしっ！頑張ろ。」
ってモチベーションの維持になるんです。
ダイエットの話で
自分に合ったダイエットをー
とか
体質が太りやすくやせにくいからー
とか
継続しやすい方法をー
ってのが必ず浮上するけど、そこには
正しい知識とやり方
それをその都度教えてもらえる環境&モチベーション維持
って前提があるわけですよ。
この大前提をすっ飛ばしてるから
思ってた効果が感じられない
って残念な結果になっちゃうわけ。
逆にその大前提を意識してダイエットに取り組めば
ダイエット広告の体験談や劇的ビフォーアフターを
自分の体験にすることができちゃうんです。
もう一度、ダイエット成功の大前提を言いますよ、
正しい知識とやり方
それをその都度教えてもらえる環境&モチベーション維持
です。
これが抑えられてなかったら、
ハリウッド女優がやってるダイエットでも
人気モデルが実践しているダイエットでも
ベストセラーのダイエット本でも
思い通りの効果は手に入れにくいんですよー。
まずはこの前提をクリアしましょう！
【100人ラジオ波チャレンジ】まだまだ募集中ですので、ぜひお試しくださいね～。
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