こんにちは。
私は健康や美容について色々なエクササイズや食事方法をお勧めしていますが
「太っている人はダメだ。」というわけではありません。芸能人でも渡辺直美さんや柳原可奈子さん、伊集院光さんなど好きですし。私が「良くない。」と言っているのは
自分の体が嫌いなことが、心にも悪影響を与えてしまっているということ。
例え太っていても
「私は私を気に入っている。確かに健康面では良くないかもしれないけど、もし、体に良くないことが起こりそうなら対策は考えてるし、実行する覚悟もある。」
と、今の自分をちゃんと好きで認めて、太っていることのリスクも理解して、日常を生き生きと送っている人は好きです。
つまり
「私はどうせ太ってるから」
「デブな私はダメな奴だ」
と
太っていることが自分にとってマイナスでしかない
と思っている人は、太っていることがネガティブの原因なので、ダイエットした方が色々とプラスになると思うので、ダイエットをお勧めします。
もし、
ダイエットをストイックにやると、好きなものを食べれなくてイライラするし、仕事もやる気がなくなる、ストレスがたまるとリバウンドが半端ない。体は健康になるかもしれないが、ストレスから鬱になりそう。
というのなら、無理には勧めません。(命の危険がある程の肥満は長時間かけて説得するかも。)
体はこの世を生きていくための入れ物。
大小さまざまな入れ物(体)が世の中にあります。
大きくても小さくても、無地でもカラフルでも、素材が固くても、柔らかくても
魅力的な入れ物であればそれでいいです。
「食べるのが好きで好きで、たとえ病気になっても本望だ！」というのも一つの生き方です。但し、家族や周囲に心配をかけない、迷惑をかけない、悲しませないという事をクリアしていればの話ですけど。
健康面から太りすぎ痩せすぎは良くないと思いますが、太っていてもあなたが輝けるかどうか。
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