こんにちは。
1月から肉体改造を始めます！と宣言しました。
クラーレのダイエットプログラムは「道具を使わない、自宅でもできる、きつ過ぎず日常的な習慣として続けられそうな運動強度」ということが条件の運動を指導していますが
自分の筋トレとなれば話は別です。
自分の肉体改造なら出来うる限りのツールを使いたいと思います。
肉体改造をするにあたり様々な筋トレを試したいなということで、昨年末からトレーニング部屋の充実を計っております。
昨年末にステップ台を新たに購入し、ヨガマットは厚手のものに買い替えました。
ステップ台が一台あるだけで筋トレ、有酸素運動のメニューの幅が広がります。
ステップ台が来た日にはYOASOBIの「夜に駆ける」に合わせて即興ステップエクササイズをやりましたが
まあ疲れること
ステップ台やヨガマットは序の口・・・
近日中に発注したトレーニング器具が届きます(∩´∀｀)∩今からウキウキです
このトレーニング器具は20代の頃からずっと欲しかったんですよね～
トレーニングはきつくなるけど・・・早く届かないかな～
モテる「愛されBody」へ100日で変身☆
【100日間★ボディデザインダイエット】
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