こんにちは。
![IMG_1319[1]](https://i0.wp.com/691545ec1da6289d.main.jp/wp-content/uploads/2015/03/IMG_13191-300x225.jpg?resize=300%2C225)
私は仕事の合間にちょいちょいお白湯を飲む習慣があるのですが、最近では
好きなハーブをブレンドしたハーブティーを飲んでいます。
何でハーブティーを飲もうと思ったかと言うと、
ビタミンCを手軽に摂りたいな
と思ったからです。
日差しが暖かくなって紫外線も強くなっており、この紫外線がメラニンを生成しようとしますが、ビタミンCはそれを抑制してくれます。
その上ビタミンCはコラーゲンの生成を促進します。コラーゲンはお肌のハリや弾力に欠かせないものですよね。
つまり
春気分に浸っていたら、
肌状態をベストコンディションにしたい
という願望が出てきたので、ハーブティーを習慣として飲もうと思ったんですね～。
毎日の基礎化粧品は「MIREY」使ってるので、肌荒れしてるとかではないんですけど、
良い肌状態をキープするために、日頃から内側・外側両方からのアプローチは必要です！
ちなみに今回ブレンドしたのは
ローズヒップ（ビタミンC の爆弾とも言われるほどビタミンCを多く含んでます）
マロウブルー（乾燥でのどがチクチクしたので。少し粘性のあるハーブです。）
ペパーミント（清涼感のあるハーブです。私の好きなハーブです。）
ローズバッズ（バラの良い香りがします。バラは女性ホルモンを整え、美容効果も。）
ステビア（甘いハーブ。砂糖の数百倍甘いと言われますが、低カロリー。）
です。美味しいハーブティーになりました★
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