【静岡市】効果重視の紹介制ボディケアサロン　Bodymake Salon CURARE（ボディメイクサロン　クラーレ）

こんにちは。

「このダイエット方法やったらめっちゃ痩せたよ！」

って言われたら、当然

「じゃあ、やってみようかな？」

って思いますよね？？

そんな感じで

何となくその方法を始める方いませんか？？

友達から口頭で聞いたやり方だけを頼りに実践していませんか？

ダイエットなどボディメイク方法を実践する時は

まずはしっかりその方法のやり方、注意点を把握してから！！

最初から

何となくのやり方で始めて

何となく続けて

その結果効果がでない。

こんな感じの失敗ケースが多いこと！！

ボディメイク成功の秘訣は

1．方法をしっかり調べる。やり方を守る。

特に、この方法がおすすめな人とおすすめでない人はどんな人か。

自分のライフスタイルで、この方法がキッチリできるのか。

良くないのは、「こう書いてあるけど、私にはちょっと無理だし、自分流にちょっと変えちゃお。」と自分で勝手にアレンジした方法を用いる事。

2．途中経過で効果のほどを検証する。

効果が出ている人はそのまま継続。

効果が出ていなかったら、その方法をやめるのではなく「なぜ効果が出ていないのか」を先に考える。その方法をきちんと出来ているのか、自己流になっているところがないか、それを先に検証。

3．やり方をきっちり守っても1か月継続して効果が出ないなら、方法を変える。

方法をきっちり守って、継続しても効果が出ないなら、その方法は自分の現状や体質に合っていないと考えてやめる！

特に、この落とし穴は「継続が苦にならない人」が陥ります。「せっかく1か月も続けたのに・・・。」と何となく今までの事がもったいなく感じて、効果が無くても続けてしまうんです。

以前「糖質制限頑張ってるけど、全然痩せない！！」と言っていたお客様がいたのですが、お話を聞いていて思うところがあったので、別の食事管理系のダイエット方法をアドバイスしました。

糖質制限よりも効果てきめんだったそうです。

どんなに簡単でお手軽なダイエット方法でも

やり方をきっちりと調べてからやりましょう！

そして、継続したら効果を確認して、その後もその方法を続けるのか、やめるのかをきちんと考えてから進めていきましょう(*^-^*)

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投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

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