くらーれ★ぶろぐ

レッグレイスやってもお腹が引っ込まない人は試してみて

よく

 

「腹筋やってるけど、下腹が引っ込まない」

 

という相談を受けます。

下腹ポッコリ対策の筋トレとしてメジャーなのがレッグレイス。

 

レッグレイズをやっても下腹が変わらない、下腹に効いている気がしないという人は試してほしい。↓

 

 

 

同じ筋トレでも人によって

 

「ちゃんと効いてる、効果出てる」

 

という人もいれば

 

「効いてる感じしない。効果も感じられない。」

 

という人もいます。

 

効果が感じられない人でも少しやり方を変えるだけで、効いている感じ、効果を感じられるようになることもありますよ。

 

 

 

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柔道整復師資格取得
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