こんにちは。
今日は久しぶりに1日中雨らしいですね。静岡以外の所では荒れるそうで・・・外出時は気を付けて下さいね。
気がつけば1月半ば。この間まではお正月だと思ってましたが、早いものですね。
この時期はインフルエンザの注意喚起がよく出ますが、もっと先を見越して今日は花粉症予防のお話★
花粉症は2月3月が辛い時期ですよね。マスクやメガネ、花粉症の薬などが手放せません。
実は、ハーブの中にも花粉症に効果が期待できるものがあります。
それは、ネトル！![herb171[1]](https://i0.wp.com/691545ec1da6289d.main.jp/wp-content/uploads/2015/01/herb1711-300x225.jpg?resize=300%2C225)
ネトルには「ヒスタミン」という成分が含まれており、抗アレルギー作用があるため、花粉症の体質改善にも効果的だと言われています。ネトルは普通にハーブティーとして飲んだり、最近はサプリメントも売っているようです。
ネトルティーは花粉症の症状が始まってから飲むのではなく、症状が出る1～2カ月前から飲むと、個人差はありますが、花粉症の症状が少しは抑えられることがあるとか。
ネトルティーは花粉症の症状を抑えるというよりも、花粉症の体質を変えていくという根本的なことに働きかけるハーブです。花粉症の体質そのものを変えて、少しでも楽になりたいという方は、ネトルティーを試してみてはいかがでしょう？
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