こんにちは。
今日はちょっと風が冷たいですね。
暖かいと思ったら寒くなったり、着るものにちょっと困ってしまいます。
なので、すぐに脱げたり羽織ったり出来る服が活躍します。
若い人の間では、どうしてもファッション性が重視されがちなので、風邪引かないと良いのですが・・・。
よく
「ファッションは我慢！」
なんて言葉も聞かれましたけどね。
でも、我慢した末に体調崩してちゃ意味ないような気もするんですけどね^_^;
特に女性は身体を冷やさないようにしましょう。
冬だけじゃなく夏もそうです。
筋肉少なくて、熱の産生が多くないのに、体を冷やしては冷え症になるのも当然！
そして、ただ服の重ね着やブランケットなどで外から温めるだけじゃなく、最低限の筋肉はつけましょう。
外から温めても、体を温める食べ物、飲み物を飲んでも、最低限の筋肉が無いと熱は産生されませんから。
布団にくるまってゴロゴロしてても冷え症は治りません。
だんだん暖かくなってきたんですから、筋肉つけましょう！！
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