静岡市駿河区・代謝向上！美ボディライン＆若返りボディを作るエステサロン 身体のアンバランスを整えて、くびれ、美尻、美脚を目指す女性専用ボディメイクサロン
くらーれ★ぶろぐ
おススメの腹筋方法は？
って聞かれたら最初に紹介するのがコレ。
道具不要、場所も時間も選ばず出来る上に、個人的に一番効果があった。
ポイントは限界まで引っ込めること。
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