新型コロナウィルスのせいでええええ(´Д⊂ヽ！！！！
マスクがなああああいいいいい！！！！
マスクはウィルス予防だけでなくフェイシャル施術の時に使うんですよねぇ(´・ω・)
手作りマスクでしのぐしかないか。
こんにちは。
新型コロナウィルスの終息目処が立つどころか、感染者は日に日に増加。
ウィルスも怖いですが、日本経済が大打撃を受けており倒産、廃業する会社も出てきてしまっています。
クラーレも回数券利用の方や競輪選手などの常連さんは変わりなく来店されていますが
「子供の学校が休みになって家を空けられない。」
「人との接触はなるべく避けるようにしてる。」
などなど、新型コロナの影響で例年よりも予約枠に空きが出ている状況です。
コロナウィルスに感染しないさせないが一番の対策ですが、それと同時に行うべきなのは
万が一ウィルスに感染しても負けない身体、免疫力のある身体を作り、維持すること！
報道を見て分かるように、コロナウィルスに感染して重篤化しているのはほとんどが免疫力の下がっている高齢者です。
ウィルスに負けないようにするために、どう免疫力を上げれば良いのか？
新型コロナウィルスに負けないための免疫アップ方法
１．食事の量、栄養素摂取を十分にする
糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維の栄養素がなるべく揃っている食事を摂りましょう。
ダイエットで糖質や脂質を極端に減らす食事をしている方もいますが、今はダイエットよりもウィルス予防です！
量もしっかり食べましょう！
２．お風呂にしっかりつかる
免疫力が低い人は体温が低い傾向にあります。体を冷やさず、体の芯まで温めるようにお風呂にしっかりとつかりましょう。
手先、足先だけでも温かいシャワーと冷たいシャワーを当てる温冷浴も血行が良くなりポカポカしてきますよ(*^-^*)
３．自宅でも出来る軽運動をする
筋肉を使うと体温が上昇し、免疫力も上がります。
スポーツクラブ会員から感染者が出るなどして、スポーツクラブが休館してしまったり、レッスンがなくなったりしてスポーツクラブへ足を運びづらくなっていますが
運動は自宅でも出来ます！！
今はYouTubeという便利なものがあります。
YouTubeで「自宅 トレーニング」と検索掛ければたくさんの指導動画が出てきますのでぜひ活用してみて下さい。
４．体温や免疫力が低い体質そのものを改善したいなら
上記の1～3に加えて、ラジオ波を使ったトリートメントを受けることをお勧めします！
ラジオ波は体を深部から温めてくれる機械ですが、その温め方が肝なんです！
ラジオ波はラジオ波という照射された波が細胞にあたると細胞が高速振動します。
その高速振動した細胞同士の摩擦熱で体が温まっていきます。
つまり、機械から温かいものが照射されるのではなく、細胞自らが発熱＝活性化するので
免疫力を上げる強力サポートになるわけです。
まとめ
免疫力を上げることに、特別にしなければいけない事はありません。
食事、運動、休養がきちんと揃っていれば免疫力は下がりません。
それでも「早く免疫力を上げたい！」という方はラジオ波などの特別な施術などを受けてみてください。
クラーレでは回数券使用の常連さんが多いのですが、ほとんどがラジオ波を使った施術の回数券を買われていきます。
また、クラーレは競輪選手のお客様が多いですが競輪選手達はラジオ波施術が基本になってます。
選手達から
「ラジオ波当てておくのと当てないのでは全然感覚違うんで。疲れの取れ方が段違い。」
という声をいただいております。
普段はラジオ波のメニューはダイエット目的の方におススメしていますが、ラジオ波はダイエットだけじゃないんです。
免疫力を上げることにも
ものすっごく効果的なんです！！
風邪を引きやすい
体調を崩しやすい
体温が低い
とお悩みの方、一度ラジオ波のトリートメントを受けに来てくださいね(*^-^*)
【100日間★ボディデザインダイエット】
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